9點前吃早餐,不容易胖! 因為身體會因為不同的時間,有不同的運作功能。9點前吃完早餐可以提高脾臟的消化功能,把食物化為氣血,輸送到五臟,非常重要唷~因此,早飯吃飽喝足,健康又不胖! 早餐先飲後食最健康:http://goo.gl/XigWUM立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan