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一天最好排便2次,身體無毒更健康

早安健康粉絲團
2014-12-26 08:00:00
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一天排便幾次呢?

排便是很重要的排毒方式,每天至少排便一次,讓毒素跑光光喔。理想的狀況是晚上9點~10點(排出早餐未收的部份),跟早上7點~8點(排出前一天的午餐跟晚餐)!

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