糙米和牛奶可提神抗疲勞早安健康粉絲團 2014-11-20 08:00:00 12,537 收藏 分享 疲倦也可以食補喔! *ﾟ∀ﾟ)如是身體疲勞，可以多吃有豐富B1、B2的糙米、全穀類和牛奶，如果是心理壓力大，就吃點開心果、葵瓜子等堅果類以及含有維生素C的水果，就可以減少疲勞囉！😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老一個撇步，煮出好入口糙米漿☛ http://goo.gl/aYsLnR立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：牛奶疲勞消除疲勞糙米 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
