青光眼患者10年暴增7成！7種人這樣做預防青光眼

【早安健康編輯部】令人聞之色變的青光眼，初發病時幾乎無知覺，無聲無息地偷走了視力，而有著「視力小偷」之稱。
過往總認為青光眼是老年人的疾病，屬於老年照護的一環，然而目前台灣青光眼患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。

青光眼好發族群

如果自覺有符合一個以上的症狀，代表你的眼睛已經開始老化，可能罹患青光眼了。

• 有青光眼家族病史
• 糖尿病等慢性疾病患者
• 高度近視
• 40歲以上
• 長期使用類固醇
• 更年期女性
• 身高低於160以下的女性

青光眼患者應注意以下事項避免惡化：

日本知名醫學博士日比野佐和子醫師則指出，血液循環不良是造成青光眼的要因之一，適度運動、戒菸等改善血液循環的方式，都是預防方法。而如果被確診青光眼，應避免以下升高眼壓的行為

1. 在光線不足的環境下工作
2. 趴著長時間工作
3. 穿著太緊的衣服
4. 一口氣喝大量的水(一千毫升以上)
5. 過於煩躁或亢奮

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