每天早餐後留15分鐘蹲廁所，維持健康早安健康粉絲團 2014-12-15 08:00:00 11,023 收藏 分享 養成固定排便習慣很重要喔！ 每天在大致差不多的時間吃早餐，然後再到馬桶上坐一下，養成習慣後，可以強化本能反應，讓腸子蠕動地更順利喔～😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 早餐後排便最好喔，把東西排乾淨，舒適過一天！ 「肛門操」解決你不敢說出口的秘密：http://goo.gl/SGszkq立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：排便便秘早餐 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
