容易腰酸背痛嗎？ 經常腰酸背痛的人應該多做站姿訓練。每天至少靠牆站2分鐘：站直、挺胸、縮小腹，有意識地將腰往後撐，頂住牆壁。每天做就能改善症狀喔！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 今天睡前練習一下吧！ 姿勢正確，尺寸立刻瘦1公分：http://goo.gl/3b0E6T立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
