
起床第一件事情,不是吃早餐,而是先喝水喔!
喝杯300cc的水,補充睡覺時流失的水份,有的人喝完後30分鐘,可能就會有便意~明天早上起床,先喝一杯水吧!
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章


喝杯300cc的水,補充睡覺時流失的水份,有的人喝完後30分鐘,可能就會有便意~明天早上起床,先喝一杯水吧!
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!