想變成小鳥胃嗎？(ゝω・)進食的時候，一定要花時間慢慢咀嚼，每口咀嚼30次，每餐至少20分鐘以上。一段時間後，胃就會縮小，只要吃少量食物就會有飽足感喔！！「束腹暖暖包」輕鬆減腰圍：http://goo.gl/p83VOb立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康 https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
