第三類：氣虛
陳峙嘉醫師表示，就像老婆沒給足夠的錢給老公，老公沒錢回家一樣，陽氣沒有動力回到陰分裡面，所以就像有些人明明白天工作繁忙、勞累過度，晚上反而沒辦法好好入睡。
解決之道
「ATM趕快轉帳50塊給老公，他就有錢坐捷運回家了。」陳峙嘉醫師比喻說道，趕快給身體補補氣，像是含一片人參，尤其西洋參片比較不會燥熱，又有補氣效果，或喝黃耆、紅棗、枸杞等茶飲，使陽氣恢復動力。
陳峙嘉醫師睡眠小叮嚀
- 好的睡眠應是躺下後30分鐘內能入睡，且至少睡足7小時，起床後應感到神清氣爽、精神飽滿。
- 晚上11點至凌晨3點氣血循環至肝膽經，可以的話建議晚上11點前入睡最佳，身體修復力就能大大提升。
- 若有長期失眠問題，建議先找醫師看診，才能對症處理，切勿亂服他人安眠藥。
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