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2023-08-21
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乳房脹、下腹悶、頭暈痛、常煩躁？對症按5穴位，揮別經前不適！症狀包括情緒及生理上的不適，情緒方面如情緒較易起伏、煩躁、焦慮、沮喪、食慾變化等；最常見生理上的不適則是腹脹和疲憊，其他包括乳房脹痛、頭暈痛或潮熱。
2023-08-21
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日本東京必吃8家素食拉麵！特色、口味、價格大評比【內附東京蔬食地圖】日本是台灣民眾最愛旅遊之處，但是印象中，日本吃素風氣並不普及，若到東京想要好好品嚐素食拉麵？該到哪裡去呢？一向熱愛拉麵、甚至自嘲是拉麵控的蔬食網紅
2023-08-21
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眼藥水能抗藍光、保養眼睛？眼科醫解答：不當使用恐致白內障、青光眼日本的眼藥水種類五花八門，但是眼藥水算保養品嗎？長時間使用下是否會有副作用？點眼藥水真能保養眼睛，可有此說？
2023-08-21
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孩子彈鋼琴小心練琴傷害！正確＆錯誤姿勢對照，4要領避免肌腱炎、下背痛練琴導致的傷害，通常來自不正確的姿勢、過多重複性的動作以及過長時間的練習，此外也可能和手距較小有關。標準鋼琴8度琴鍵寬度約18.8公分對於孩子有些吃力及較易受傷
2023-08-21
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芹菜竟是助眠高手！一覺好眠瘦更快，睡眠減肥法3款宵夜推薦日本睡眠諮詢師友野奈緒認為，一覺好眠是美肌的基本條件，過度飢餓時可以選擇沙拉或湯品等不帶給胃腸負擔的食物。
2023-08-21
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健身飲控必知！運動後黃金30分鐘「豆漿關鍵」營養術運動營養師楊承樺建議，「統一陽光無加糖高纖豆漿」可以改搭配水煮蛋、優格、里肌肉、水煮牛肉，就是一頓豐盛、變化度高的優質蛋白質早餐，增加飲食控制的持久力。
2023-08-21
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上班開局大順利！工作效率…從正確決定早餐飲品開始豆漿是優質蛋白質、膳食纖維來源，早上一杯「統一陽光高纖豆漿系列」可以滿足營養需求，而香蕉有色胺酸、鉀，可輕鬆維持好心情。
2023-08-21
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原來…早餐要「先喝再吃」！營養師傳授「樂齡族」健康秘訣趙函穎營養師更表示，高纖豆漿堪稱「高纖維無膽固醇」的超級蛋白質食物，還有膳食纖維可促進腸道蠕動，讓身體輕鬆低負擔。
2023-08-21
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孩子黃金期怎麼補？中醫師補養不藏私分享許多孩子在經歷調整體質關鍵期後展現出挺拔健壯、亭亭玉立的姿態，不想錯過孩子黃金期，想要透過中醫補養方式，為孩子補充營養，幫助調節生理機能，該怎麼做？
2023-08-21
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