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水果飯前還是飯後吃？營養師：看酸不酸、多不多汁可判斷
水果飯前還是飯後吃？營養師：看酸不酸、多不多汁可判斷關於營養與飲食、未經證實的訊息往往滿天飛，常使人無所適從，甚至得到反效果。以下便針對護胃飲食問題做了蒐集，幫助大家一一釐清真相，真正吃對食物！
2021-10-12
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醫師的極速減脂7大招！絕不挨餓、不用每天運動秘訣曝光
醫師的極速減脂7大招！絕不挨餓、不用每天運動秘訣曝光一旦覺得餓，代謝就會降低。我的主張是不要算卡路里，只要改變食物組成就行。以1：1的比例攝取蔬菜和瘦肉，由於蛋白質的攝取比例蠻高的，根本不太會餓。
2021-10-12
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62歲完成鐵人三項！左右10下正骨盆、3動作讓髖關節到老都不痛
62歲完成鐵人三項！左右10下正骨盆、3動作讓髖關節到老都不痛隨著年紀增長，許多長輩開始受到退化性髖關節炎所苦，針對這樣的問題，日本62歲整形外科專業醫師推薦3動作，他靠這些動作來保養，至今還能參加鐵人三項、馬拉松比賽！
2021-10-12
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50歲財富自由經驗談：存股年賺7％其實無法致富，卻能避免踩地雷
50歲財富自由經驗談：存股年賺7％其實無法致富，卻能避免踩地雷在理財投資刊物上，常看見一些討論或介紹某投資素人，以存股方式致富的故事，令我不禁好奇，也想好好研究這些不算起眼的投資標的，為什麼在長期買進後可以創造豐厚的報酬？
2021-10-12
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靈芝提升免疫力對新冠肺炎預防治療及施打疫苗的幫助
靈芝提升免疫力對新冠肺炎預防治療及施打疫苗的幫助免疫靈芝將會扮演更重要的角色！甚至不光免疫，還可進一步達到【延緩衰老】上的幫助。因此，我們除了維持好防疫新生活，並讓自己有著良好的運動及飲食習慣。
2021-10-12
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吳淡如守護青春的秘訣？關鍵因子NMN開啟活力與優雅
吳淡如守護青春的秘訣？關鍵因子NMN開啟活力與優雅笛絲薇夢團隊努力多年，終於研發出「NMN超能飲」機能飲品，從日本青花椰菜芽、高麗菜提取高濃度萃取物，並添加菸鹼醯胺，運用前驅機轉，幫助人體自行合成NMN。
2021-10-12
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駝背、變矮、下背痛！醫師：骨質疏鬆3項警訊自我檢查
駝背、變矮、下背痛！醫師：骨質疏鬆3項警訊自我檢查李女士是活動力很好的人，到了六十多歲依舊忙進忙出。這天她如往常般彎腰搬起一個箱子時，突然感到背部劇痛，整個人跌坐在地，完全站不起身...
2021-10-12
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脹氣便祕、肚子絞痛都是腸躁症狀！4類低腹敏食物遠離腹脹
脹氣便祕、肚子絞痛都是腸躁症狀！4類低腹敏食物遠離腹脹在台灣，腸躁症的盛行率約10％至15%。除了拉肚子，便祕、脹氣、肚絞痛也是腸躁症病徵，而多項研究證實低腹敏飲食，可有效舒緩腸躁症帶來的不適感。
2021-10-12
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缺牙影響咬合、發音、咀嚼！咀嚼力下降身體毛病多　牙醫師：這樣做從「齒」變健康
缺牙影響咬合、發音、咀嚼！咀嚼力下降身體毛病多　牙醫師：這樣做從「齒」變健康
2021-10-12
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壓力山大身體都知道！5招舒心運動讓大腦激發快樂賀爾蒙
壓力山大身體都知道！5招舒心運動讓大腦激發快樂賀爾蒙負面情緒讓人精神疲憊也影響健康，壓力堆積更會讓身體毛病多，透過五種運動舒心、減少焦慮、激發腦內快樂賀爾蒙，幫自己鬆展筋骨趕走壞脾氣
2021-10-11
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