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懂得拒絕，才是尊重對方！拒當濫好人學會說「不」的藝術
懂得拒絕，才是尊重對方！拒當濫好人學會說「不」的藝術你有「拒絕困難症」嗎？面對不合理的要求、不想做的事，你總是壓抑自己的需求和想法，以對方為優先。 日本心靈暢銷作家野口嘉則在著作《不完美，其實也很好》指出，乍看之...
2014-10-13
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輕鬆瘦！學日本人吃豆渣減醣、防便秘、降膽固醇！
輕鬆瘦！學日本人吃豆渣減醣、防便秘、降膽固醇！【早安健康/林明慧】豆渣，是在製作豆腐或壓榨豆漿時所剩餘的副產物，不少人認為它「食之無味，棄之可惜」。但是日本岡山理科大學臨床生命科學科教授益岡典芳表示，豆渣顏...
2014-10-12
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劣油危機！林杰樑臉書教你正確解毒之道
劣油危機！林杰樑臉書教你正確解毒之道飼料油風暴再創食安危機！劣質油對身體健康影響甚鉅，更具高度致癌風險，「已故毒物專家林杰樑臉書則貼出文章，教導民眾正確解毒方法及辨別劣質油的方法。 台灣市面上竟出...
2014-10-11
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安心照護寶寶 爸媽該知道的小蘇打妙用
安心照護寶寶 爸媽該知道的小蘇打妙用寶寶剛換下的尿布、不小心濺到排泄物或嘔吐物的衣物寢具......天天面對這些混亂，搞的新手父母焦頭爛額，但攸關寶寶的衛生與健康又不得馬虎。想要快速而有效地清理、...
2014-10-11
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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們（下）
【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們（下）現代人壓力大，忙碌、緊繃的生活節奏伴隨而來的是各種各樣的｢現代文明病」。心血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性疾病逐漸取代傳染疾病，成為台灣主要的死亡原因。...
2014-10-10
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養寵物又怕過敏？試試耳鼻喉科醫生抗敏8招毛茸茸的寵物，可愛又貼心，是許多人生活中不可或缺的好夥伴！可是由寵物而導致的過敏反應卻是超級令人困擾！寵物的毛髮、唾液、皮脂分泌、肛門腺體分泌物或是尿液等等，這...
2014-10-10
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當心「脂中毒」！日本抗老權威這樣挑肉：「特價」和「進口」是大陷阱
當心「脂中毒」！日本抗老權威這樣挑肉：「特價」和「進口」是大陷阱鮮嫩多汁的漢堡排鋪上一層濃郁牽絲的起司，再搭配一塊鮮奶油蛋糕作為甜點收尾。古時候視為珍饈的肉類以及油脂，現今都可以輕易取得。然而無肉不歡的下場，無形中吃進大量的...
2014-10-10
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樂活24小時，一生受用的「生理時鐘」養生法
樂活24小時，一生受用的「生理時鐘」養生法我們在太陽升起時悠悠轉醒，在夜幕低垂時感到疲倦、上床睡覺，看似理所當然的事情，背後其實受到「生理時鐘」默默操控。找出自己的節奏，在各時段中合理地安排飲食、生活起...
2014-10-10
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腦科權威解析：越跑越聰明！跑步者年薪兩百萬的大腦密碼
腦科權威解析：越跑越聰明！跑步者年薪兩百萬的大腦密碼全民瘋跑步的時代已經來臨！根據「跑者廣場」網站的統計，2013年路跑活動高達205場，平均每兩天就有ㄧ場比賽。跑步，儼然成為時下最夯的運動。 《なぜ皇居ランナー...
2014-10-10
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新手爸媽不崩潰！5要訣打造像媽媽肚子裡的舒服入睡環境小寶寶天真無邪的可愛笑容，能令人掃除一天的疲憊，但哭鬧中的小寶寶猶如小惡魔，讓人筋疲力竭，尤其不少小嬰兒每次睡醒就開始哭鬧、得要爸爸媽媽哄個半小時才肯睡覺，總搞...
2014-10-09
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