熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「骨折」的搜尋結果
搜尋到 117 篇相關文章與影音
進階版深蹲、跳繩留骨本！一次改善失眠、骨鬆問題
【早安健康／翁浩雯編譯】大家都知道女性骨頭的密度會隨著年齡增長與更年期時下降，雖然男性出現骨質疏鬆症的比率較女性低，但男性出現骨折等併發症的情形會比女性更加嚴重...
2015-12-23
43018
穿錯讓你足底筋膜炎！挑鞋5撇步，慢跑健走不受傷
【早安健康／翁浩雯編譯】你是一雙運動鞋就做遍了慢跑、健走、有氧等各種運動嗎？運動時挑對合適的運動鞋不只可以讓你的運動表現更好，也可以有效預防運動傷害。但是你知道...
2015-10-28
142257
大腿肌2週沒活動老7歲！5招輕鬆養肌不跌倒
【早安健康／黃馨瑶編譯】人的身體狀況隨著年紀增加而改變，肌肉、神經、骨頭、血管，所有的組織都會因年齡增加而功能下降〈老化〉，若再加上不運動，就會老化得更快。現代...
2015-08-20
54708
女性更年期易骨鬆！10秒深蹲幫助骨骼新陳代謝
【早安健康／黃馨瑶編譯】女性從35歲起骨質大約一年流失1％，停經後更會加速3～5倍。曾出版《骨粗鬆症の最新治療―いまからでも実行できる寝たきりにならない方法》（...
2015-08-13
215948
手指扭傷不要急著拉直 快進行「RICE緊急處理」
【早安健康精選書摘】 手指扭傷 手指韌帶部分斷裂，乃至全數斷裂 掌握RICE緊急處理 只要是有接觸過籃球、排球、棒球等運動的人，相信都曾經體驗過「手指扭傷」吧。...
2015-07-01
221100
訓練深層肌！4秒抗老操強化足腰、調整身體歪斜
【早安健康／邱士懿編譯】隨著人均年齡的增長，老年健康的保養議題逐漸更為人所關心；骨骼保健也是其中之一。日本學本大學教授都竹茂樹認為，老年時骨骼之所以會疏鬆、易斷...
2015-04-27
109442
瑞典研究：女性喝愈多牛奶愈容易骨折與死亡
瑞典一項研究的結果可能會顛覆許多人對喝牛奶的看法。這項研究發現，每天喝至少三杯牛奶的婦女，之後二十年死亡的機率兩倍於每天喝不到一杯的婦女。同時，他們也發現，婦女...
2015-01-23
19461
8
9
10
11
12
