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選對零食好朋友,讓每月必「經」身心舒適又自在
女性朋友們真的辛苦了!上天賦予我們孕育生命的使命,每月都必須要與好朋友「相處一次」,有些人會因此出現諸多不適,根據統計顯示70-90%的女性都有生理或心理上的不
2023-07-04
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子宮脫垂、眼袋、蝴蝶袖…身體鬆垮都因脾虛!甘味養脾但注意1地雷反傷脾
子宮脫垂、眼袋、蝴蝶袖等,居然都與人體的脾臟系統機能不佳有關?從中醫五臟排毒的觀念來看,該如何做才能拯救全身鬆垮垮,還有當代最常見的糖尿病與胃食道逆流?
2023-07-03
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22歲男大生罹糖尿病「小時胖很可愛」,醫:6歲前發胖,脂肪細胞多2倍
俗話說「小時候胖不是胖」,但是醫師不這麼認為,他日前於節目指出「小時候胖就是胖」,若6歲就開始發胖,成年後不僅脂肪細胞數量會是一般人的2倍之多,更可能罹患糖尿病
2023-07-03
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紅棗維生素C是蘋果的75倍!日醫:消水腫、解便秘還能美肌…
壓力大、嘴饞,想吃零食怎麼辦?與其吃些不健康的食物,不妨嘗試看看紅棗吧。日本東西預防醫學研究所理事池田和子推薦,把紅棗當零食有消水腫、解便秘,還有美肌、放鬆壓力
2023-07-03
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肝病30年、多次肝昏迷住院…營養師靠「葷轉素」幫他成功換肝重生
62歲男子等待肝移植期間發現攝取蛋白質太多、體內氨濃度過高造成多次肝昏迷。營養師以植物性蛋白質替代為病人調整飲食,有效控制住肝腦病變,終於撐到肝臟移植而重獲新生
2023-07-03
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手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」!韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩
流汗是人體的正常機制,與自律神經有關,而對於大量流汗的「多汗症」症狀,韓國中醫師也建議,可以藉由刺激全身性的出汗來改善。
2023-07-03
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不花錢的醒腦方法!一招預防失智,10分鐘幫自己補補腦
午餐過後,適時的休息反倒有益下午的活動力。除了精神的恢復之外,已經有研究指出,至少打盹5分鐘,就能增進心智敏銳度、降低失智發生的風險。
2023-07-03
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中醫五臟排毒:從「系統知識」到「對症實作」16堂課
2023-07-03
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還在灌咖啡、能量飲?改喝濃縮版雞精補滿BCAA,上班族提神充電的新選擇!
你也是工作、家庭兩頭燒?忙碌的上班族,每天都有開不完的會議、加班跟應酬,不僅白天要盡力拿出職場表現,晚上下了班還要陪伴孩子。日積月累下,身體和心理的疲勞總是⋯⋯
2023-07-03
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按摩膝蓋疏散累積毒素,暢通關節經絡一身輕
2023-07-03
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