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便祕、口乾舌燥?秋燥要吃蛋白質!3大白色食物補氣潤肺
當氣候乾燥,鼻粘膜是喜濕潤,忌乾燥的,無論是在秋高氣爽的季節,還是在寒冷的季節,只要室內外氣候乾燥,就容易發生鼻子出血現象,中醫稱為鼻衂。
2023-09-30
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過敏性結膜炎只能點類固醇眼藥水?中醫抗敏止癢治療攻略!
過敏性結膜炎,以眼睛搔癢為最主要症狀,平時就容易鼻子或是皮膚過敏的患者更是好發的族群。懸浮微粒對眼部造成刺激,引發免疫反應,進而造成眼睛紅癢、分泌物增加甚至畏光
2023-09-30
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睡不著是累過頭或火氣大!中醫對症提升睡眠力,為大腦大掃除
現代人生活步調快、工作壓力大,身心常處在緊繃狀態,導致許多人夜晚總是「睡不好」。究竟要如何才能好好睡覺,讓疲憊的身心確實放鬆呢?
2023-09-29
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茄子是血管良藥!茄子料理不變色用這招超簡單
茄子含有維生素等營養素,而且有百分之九十是水分,富含膳食纖維。茄子的紫皮中含有豐富維生素E和維生素P,可增強血管彈性,所以烹煮時盡量不要削皮。
2023-09-29
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預防痛風不是避開海鮮就好,研究揭曉4招能降7成痛風率
若曾有過痛風的經驗,小心痛風會反覆發作。與其控制普林攝取量,不如從根本上預防。來看看專家如何透過控制4個條件降低痛風風險77%吧。
2023-09-29
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睡不好又血糖失控,竟是類固醇停藥副作用!醫:遇感染急症恐有死亡風險
類固醇雖能治癒許多急症,但長期未控制的情況下一直使用會導致諸多併發症如:骨頭壞死、血糖失調、心血管負擔等。
2023-09-29
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0防腐劑、告別浴室瓶瓶罐罐!2款手工皂配方不刺激頭皮、寶寶也能用
在浴室裡可以只用一塊手工皂取代各式各樣的清潔用品,也非常方便。多種用途的萬用皂不僅可以洗臉和洗澡,還可以作為不刺激頭皮的洗髮皂。
2023-09-29
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醜不拉嘰的柚子才美味?拿到柚子別急,內行等5天「辭水」甜度更升級
隨著氣溫漸漸轉涼,太陽落下的時間變早,入秋後,香甜的柚子,也悄悄成熟,成為中秋佳節民眾最愛的水果之一。柚子買回家後除了馬上食用之外,多擺一段時間讓他「變醜」居然
2023-09-29
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耳鳴、頭痛、手發麻原來是「太僵硬」!醫學博士3招鬆筋膜幫助改善
你頸部常僵硬疼痛嗎?日本醫學博士竹井仁表示,姿勢不良會導致枕下肌群僵硬,甚至壓迫神經,造成頭痛、耳鳴、手臂發麻等不適在這裡,竹井仁要教你3方法舒緩枕下肌群、伸展
2023-09-28
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台灣人20%都在慢性發炎!醫師親授心法:吃對這類食物抗炎增效5成以上
台灣到底有多少人正在慢性發炎?基因營養功能醫學劉博仁醫師以自己的臨床觀察表示,從健檢結果來看,估計將近20% ,也發現慢性發炎的比例在增加。
2023-09-28
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