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比咖啡提神，還能降血壓消疲勞！早上就喝這個
從味噌湯當中攝取適量的鹽分，可以提高血管內的滲透壓，順便增加血管內的水分，減緩血壓上升的速度。有腎上腺疲勞症狀的人，最好養成每天早上喝一碗味噌湯的習慣。
2022-06-08
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醫師：避開讓死亡風險飆5成的傷腎食物！這樣吃遠離糖化、護腸保腎
為了避免攝取過量的熱量與油脂，不少民眾會開始留意高溫烹調的食品，而研究指出，常攝取高溫處理食物恐造成腎臟損傷，往後或許多了一個少吃高溫料理食物的好理由。
2022-06-08
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疫情期間居家藥物怎麼備？專家建議準備普拿疼！咳嗽、鼻塞備感冒藥也是關鍵
疫情期間若遇上感冒症狀 不適症狀須及時舒緩！權威專家建議：乙醯胺酚鎮熱解痛。若出現感冒症狀要對症下藥。
2022-06-08
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居家照護用藥指南 紅藍綠普拿疼如何選？關鍵在適用症狀！
近期疫情升溫，不少民眾開始準備居家用藥，因應未來可能出現的不適症狀，許多專家皆建議，含有乙醯胺酚成分的普拿疼，是大家能優先備妥在家的藥物。
2022-06-08
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法令紋、抬頭紋一消顯年輕！1分鐘臉部瑜伽還能瘦雙下巴
明明沒幾歲，卻因為膠原蛋白流失讓皺紋增加嗎？想改善惱人的皺紋問題，日本顏面美容專家提出獨創的「唇熨法」，針對唇周肌肉鍛鍊，再搭配手掌輔助，就能對付鬆垮的臉蛋。
2022-06-08
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防疫是長期抗戰，別讓免疫力降下來！從5種食材攝取天然維他命
特別是疫情期間，維生素保健品的需求大增，但其實有許多天然食材深藏著極高的營養素，填飽肚子的同時也能攝取營養，增加免疫力維持身體健康。
2022-06-08
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長輩抗拒出門？醫師：選擇正確的褲型紙尿褲，長輩自己輕鬆就能換，享受樂活更開心
你是否發現家中長輩的身體機能逐漸老化，儘管身體狀況及行動力都還健朗，但因頻尿、上廁所常常來不及等等因素，造成社交上或外出困擾，因而漸漸遠離原本的生活圈呢？
2022-06-08
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舒緩經痛瑜伽！蝴蝶式活化骨盆、緩解經期不適，初學者也沒問題！
骨盆歪斜會連帶影響全身骨骼，因而造成脊椎彎曲及駝背，間接擠壓消化系統而影響消化等，全身都可能受牽連。平時除了避免不好的姿勢，也可以練習蝴蝶式伸展脊椎、平衡骨盆。
2022-06-08
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全家確診，90歲阿嬤仍快篩陰！營養師公開居家防疫秘訣＆飲食菜單
營養師黃君聖（Sunny營養師）日前於社群發布家人的「染疫全記錄」，值得注意的是雖然父母、營養師本人都確診，同住的90歲阿嬤卻還是保持快篩陰性！
2022-06-08
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喝豆漿會子宮肌瘤？醫師：別汙名化抗癌第一的豆製品
豆漿、豆腐本身是抗癌食物兼好的植物性蛋白質來源，不要吃1公斤黃豆或喝10公升豆漿之類的，每天適量攝取都不用太擔心會提升子宮肌瘤風險。
2022-06-07
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