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冬天皮膚乾又癢,補血茶+3穴道擊退搔癢不適!
又到了天寒地凍,天乾物燥的冬季。這時人們常常因為寒冷的天氣而減少外出活動,體內的循環也會變得較差;而外出活動的人們若沒有注意保暖,身體各部位容易緊繃僵硬。
2022-12-26
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睡醒容易口乾舌燥嗎?想要起床嘴巴不乾不臭,就要注意這件事!
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2022-12-26
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黃橙色蔬果天然甜又顧眼睛!紅蘿蔔、地瓜、南瓜3道寶寶食譜分享
植物是人類最早的食物,也是最好的朋友!植物營養素在台灣蔚為流行,人們普遍開始注重及檢視自己與家人每日攝取的植物營養素是否足夠
2022-12-26
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冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏!不吃藥的抗敏6大招
天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、過敏性鼻炎幾乎完全一樣症狀。不過,造成上述症狀的原因或許並非感冒或過敏,而是受溫度刺激了
2022-12-26
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醫師半年逆轉中度脂肪肝!抗癌綠拿鐵搭2招,瘦7kg降下膽固醇
2022-12-26
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流感侵襲!5大無敵食物提升免疫力:菇菇、綠花椰菜上榜
過度加工的食品,營養素流失或是不均衡,無法攝取到足夠的營養,讓身體能量無法充足來對抗病毒細菌,有機會加重病情,反而讓身體更虛弱,復原更慢。
2022-12-25
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老公講不聽,胃病就上身!靜心養胃4招別讓腸胃得「內傷」
飛行在萬里高空的時候,可以有一個相對獨立的思考時間,沒有了社群網路、通訊軟體,以及電話簡訊的「接踵摩肩」,生活一下子簡單起來了。和以往相比
2022-12-25
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這樣按摩讓脂肪細胞變小!瘦小腹、縮小臀這時按最好
【早安健康/張維庭編譯】強力的揉捏身體,會促使神經傳遞物質去甲腎上腺素分泌,將皮下的中性脂肪分解成游離脂肪酸以及甘油,讓脂肪細胞變小。特別是洗完澡時效果更佳。
2022-12-24
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冷到手腳失溫!3招補血暖手腳,保護「第二心臟」改善高血壓
許多手腳冰冷的人,在冬至過後會更容易手腳失溫,因此防寒保暖非常重要!中醫師給出3個建議方法,拒當冰棒美人、不再受手腳冰冷所苦!
2022-12-24
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大吃紓壓易發胖!情緒性進食的6個特徵,STOP飲食法有效改善
你在面臨壓力或瘦身過程中,會特別想吃某些食物嗎?你會有在不同天氣想吃特定食物的經驗嗎?如果你的答案是肯定的話,你應該有專屬於自己的「療癒食物」
2022-12-24
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