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搜尋到 441 篇相關文章與影音
中暑吹冷氣、吃冰更嚴重!中西醫都推防中暑補1樣
中暑怎麼辦?中暑可分為冷氣房、冷飲冰品讓熱氣滯留體內導致的陰暑,和日曬流汗過多引起的陽暑,中醫師認為解除中暑症狀需要補氣、散熱。
2018-05-25
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向頭痛道別!豆漿加1味、牛奶這樣喝
頭痛怎麼緩解?發生在生理期前或生理期的頭痛,有65%都是偏頭痛,可能與雌激素急速減少有關。頭痛專科醫師教您用豆漿、肉桂、紅茶、香蕉等材料做出消除頭痛的飲料!
2018-05-23
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解除偏頭痛警報!兔子體操消除頭頸僵硬緊繃
頭痛怎麼辦?研究顯示女性比男性更容易發生偏頭痛、緊張型頭痛等疼痛問題,與女性荷爾蒙息息相關。專家教您睡前做兔子體操,有效讓頭痛緩解!
2018-05-18
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腦炎:免疫力降當心病毒傷大腦!1件事為預防不二法門
腦炎指的是人體的腦部處在發炎的狀態,腦部發炎大多起因於病毒感染,罹患腦炎會對大腦的功能造成影響,並產生各式各樣的神經性症狀。
2018-05-18
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失眠阻礙解毒、易膽結石!改善失眠頭痛7穴道
失眠頭痛怎麼辦?專家建議刮拭率谷、頭維和風池等穴位,有止頭痛及放鬆頭部的功效。
2018-05-14
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駝背:小心慢性壓迫脊椎動脈…突受衝擊恐奪命
駝背矯正運動怎麼做?駝背可能對身體造成什麼影響?駝背原因與長時間躺沙發、靠椅背、看電視使用手機等動作有關,日本專家教您改善駝背運動,10秒伸展操就有效!
2018-05-14
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頸椎退化4動作察覺!型男醫師教你20秒預防頸椎病
使用電腦、手機這些讓我們不由自主低頭的姿勢,很容易造成脖子、後頸痠痛,若是放任不管,可能會造成頭痛、手腕麻痺疼痛等症狀,趕快來自我檢測是不是高風險族群,提早預防
2018-05-09
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風靡日本50年!84歲阿嬤健步如飛的長壽秘訣
被日本媒體譽為「改變人生的體操」創辦人菊池和子,現年已84歲,她在50年前所發明的菊池體操已為各個年齡層帶來了健康,也是50年來最受日本熟齡女性肯定的美容健身操
2018-04-26
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舒緩緊張性頭痛,3招放鬆頭頸筋膜告別頭痛
如何消除頭痛?緊張性頭痛主要原因來自身體疲勞及精神方面的壓力。進行表情肌肉的筋膜放鬆能夠緩和症狀,並預防頭痛。告別頭痛,以成為健康的美女為目標吧!
2018-04-17
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瑜珈名師1招坐姿伸展,消除頭痛、肩頸痠痛
頭痛怎麼辦?肩頸痠痛怎麼辦?連結頭部、肩部和脊椎的斜方肌緊繃可能引起肩頸痠痛、頭痛原因,專家教您1招坐著就能伸展斜方肌、緩解頭痛和肩頸痠痛的好辦法。
2018-04-11
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