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關節痛竟是肺虛！超日常養肺六法，笑也能健肺養生
關節痛竟是肺虛！超日常養肺六法，笑也能健肺養生【早安健康精選書摘】關節病變多與肺有關 許多老年人都有這樣的經驗，就是每當要變天時，就會感到關節疼痛不適，比天氣預報還要準。肺虛的人對氣候也很敏感。肺氣虛弱的人...
2015-12-04
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藥師教你選對關節保健品，才能有效不花冤枉錢
藥師教你選對關節保健品，才能有效不花冤枉錢【早安健康／廖偉呈藥師】近年來，興起了一股關節保養的風潮；市面上，保養關節的產品更是琳瑯滿目，成分劑量也都不太一樣，到底如何比較裡面的成分及含量？今天微笑就帶大...
2015-12-03
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骨科醫師：膝痛不一定是關節退化！1鍛鍊操緩膝痛
骨科醫師：膝痛不一定是關節退化！1鍛鍊操緩膝痛【早安健康】在台灣，約有3成的中老年人都有退化性關節炎問題，通常會透過服用葡萄糖胺或注射玻尿酸治療，都能有效獲得改善，但是，對於30至40的青壯年人而言，卻不一...
2015-11-27
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膝關節勞損疼痛難耐！4對症茶療補肝腎、順氣血
膝關節勞損疼痛難耐！4對症茶療補肝腎、順氣血【早安健康精選書摘】慢性膝關節勞損 慢性膝關節勞損為臨床常見疾病，主要表現為膝關節腫脹、疼痛、功能障礙。當天氣變化及勞累後局部病情明顯加重。此類疾病可包括膝關節...
2015-11-19
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矯正脊骨改善眩暈、內臟不適！日專家教你根治腰痛
矯正脊骨改善眩暈、內臟不適！日專家教你根治腰痛【早安健康／黃馨瑶編譯】現代人常有原因不明的腰痛，日本的背骨コンディショニング協会〈暫譯：脊骨矯正協會〉代表理事日野秀彥，調查20萬人的結果發現，許多腰痛來自於...
2015-11-17
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排2個月才輪到的膝痛名醫推薦！4體操抗發炎解膝痛
排2個月才輪到的膝痛名醫推薦！4體操抗發炎解膝痛【早安健康／黃馨瑶編譯】膝蓋總是隱隱作痛、無法改善嗎？膝痛其實是免疫系統異常導致，激烈運動會使發炎惡化，不動又會使膝蓋肌肉弱化，變得更容易膝痛。現在，在日本排2...
2015-10-30
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生薑療效實證！每天吃20克醋薑，改善慢性關節炎
生薑療效實證！每天吃20克醋薑，改善慢性關節炎【早安健康精選書摘】實例四　有效改善慢性關節炎—醋薑 我經營著一間小通訊器材行。有好些年，我都是一個人忙裡忙外，很少有時間能坐下來好好休息。而且每星期至少會熬個...
2015-10-30
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一扭腰就痛！日教授2肌力操改善腰椎發炎肋骨歪斜
一扭腰就痛！日教授2肌力操改善腰椎發炎肋骨歪斜【早安健康／黃馨瑶編譯】身體每次往某個方向扭轉時，就一定會腰痛嗎？首都大學東京（Tokyo Metropolitan University）物理治療系教授竹井仁...
2015-09-29
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踮腳、單腳站立練腳力！預防足底筋膜炎、翻腳刀
踮腳、單腳站立練腳力！預防足底筋膜炎、翻腳刀【早安健康精選書摘】為什麼我一走路就痛得不得了？ 人體足部由二十六塊骨頭，五十六個關節和一百一十八根肌腱構成，而在約只有十一至十三平方公分的足踝關節上，承受著人...
2015-09-25
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五十肩如何舒緩？醫師推薦5運動提升筋骨機能
五十肩如何舒緩？醫師推薦5運動提升筋骨機能舒緩五十肩！骨科醫師推薦5肩膀運動提升筋骨機能：肩關節問題並非只有五十肩！ 以為自己肩關節疼痛是得了五十肩？造成肩膀疼痛及手抬不起來等症狀的疾病並非只有五十肩
2015-09-21
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