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搜尋到 236 篇相關文章與影音
一走路腳就痛！醫師教你用OK繃做拇指外翻矯正鞋墊
【早安健康／山姆伯伯工作坊】製作方式：(1).鞋墊也找出最寬處往下1~-2公分中心點。(2).取出OK蹦，將數團棉花球合併至於中心點。(3).固定於鞋墊上
2016-11-15
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復健科名醫：避免退化性關節炎，先救韌帶和肌肉
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】膝關節是人體最大的關節，關節退化的原因主要可以分為兩部分：壓力異常與軟骨異常。及早加強關節支撐，可避免軟骨磨損
2016-10-30
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半數痛風患者不到40歲！研究：每天_杯咖啡降4成風險
【早安健康／張維庭編譯】研究表示，一天飲用4~5杯咖啡的人可減少4成痛風風險，而一天喝到6杯以上咖啡的人，則能減輕6成痛風風險。
2016-10-12
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頭肩脹麻、小腿無力恐是骨刺惹禍！4招防復發
【早安健康／愛長照】骨刺是因為長期壓迫關節，軟骨擠出硬化而成。要減輕關節負擔，時常活動關節，留意站、坐姿避免壓力，寢具合適、睡姿正確，才能預防骨刺生成或復發。
2016-10-11
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改變走路姿勢就可提高基礎代謝，還能防自律神經失調
【早安健康／張維庭編譯】只要使用正確的走路方式，不僅能消除偏頭痛、肩頸痛等各種酸痛僵硬問題，還可以一口氣提高基礎代謝率！最危險的走路方式，是單只用腳跟著地…
2016-10-04
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生薑抗關節炎，防軟骨磨損
2016-09-23
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不動時也隱隱作痛！復健科醫師：這樣改善關節沾黏
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】正在上小學六年級的廷廷，是個學業和運動都第一名的資優生。他除了是學校躲避球隊的主力以外，在棒球和羽毛球也是個中...
2016-08-18
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手腕長小肉球怎麼辦？名醫：這樣做防復發
【早安健康／吳凱文醫師（亞東醫院骨鬆與骨腫瘤科主任）】我看診時常常會遇到一種疾病，病患總是相當恐慌的來到診間，把他們的手背舉給我看，訴說著手背上無緣無故長了一顆...
2016-08-07
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手痛放著不管會關節變形！日治療師4招預防媽媽手
【早安健康／張維庭編譯】時常覺得手指或是關節怪怪的，甚至疼痛難耐？日常生活裡忙於照顧幼兒、煮飯、洗衣、打掃，日復一日忙碌的家事裡，讓中年婦女以及產後媽媽容易罹患...
2016-08-03
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吳凱文醫師：保健食品對關節保養的效果
2016-07-07
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