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日本「長壽市」居民的不老秘訣！遠離癌症、慢性病有賴這2習慣
日本「長壽市」居民的不老秘訣！遠離癌症、慢性病有賴這2習慣日本素以居民長壽廣為人知，而在長壽國日本之中，還有著所謂的「長壽縣」、「長壽市」，居民的平均壽命都比其他縣市的居民要來得高，日本醫學博士解析了其中的秘密！
2019-06-18
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血管年齡到老都20歲！122歲人瑞最愛的超級食物大揭密
血管年齡到老都20歲！122歲人瑞最愛的超級食物大揭密關於長壽者的生活，早就有各種研究調查於世界各地進行。比起天生體質，以飲食為主的生活習慣與「長壽還是短命」的關聯性更為密切這點，已為統計數據所證實。
2019-06-02
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醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
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外科主任：防腸癌非難事！兩大抗癌必備就該這樣吃
外科主任：防腸癌非難事！兩大抗癌必備就該這樣吃大腸癌的預防，每個個體需要有革命性的思考與行動才能真正有效杜絕大腸癌上身。首先可透過蔬果抗癌，蔬果除了富含人體所需的維生素與礦物質，膳食纖維是腸道的清道夫
2019-04-17
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早晚梳頭、頸部保暖，99歲國醫無病到天年養生秘訣公開
早晚梳頭、頸部保暖，99歲國醫無病到天年養生秘訣公開行醫70餘年、高齡99歲中醫師養生秘訣：早起梳頭、按摩頸部、散步、八段錦、午覺、足浴，加上以清淡蔬果、少量魚肉的餐點，根據體質調整心身，形神俱養。
2019-04-10
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華裔耆老111歲辭世，長壽秘訣：運動、曬太陽、吃早餐！
華裔耆老111歲辭世，長壽秘訣：運動、曬太陽、吃早餐！在美華裔曾亨利（Henry Tseng），於今年逝世，享壽111歲的他至去世那天，據稱是美國最長壽的人。他透露自己的長壽秘訣：定期鍛鍊、每天微笑且別擔心太多。
2019-03-28
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平均壽命比日本人更長壽7年！教授：長壽好食是它
平均壽命比日本人更長壽7年！教授：長壽好食是它日本有一盛產檸檬的「檸檬之島」，島上居民壽命比起日本全國平均年齡高出7歲，血壓、骨質密度等健康狀況也相較更為良好。究竟檸檬有什麼好處，能夠幫助長壽呢？
2019-03-25
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傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽健康，他們這樣吃地瓜養生
傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽健康，他們這樣吃地瓜養生傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽又健康，但碳水化合物卻高達85％？觀察老一代沖繩人的壽命與健康狀況，研究整理出傳統沖繩飲食有益健康的要素，地瓜是主要碳水化合物的食物來源
2019-03-20
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百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！
百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！動脈硬化不但會提高各種心腦血管疾病風險，甚至可能有猝死的可能。而日本節目介紹一位百歲女士，他的血管相當健康，抗老名醫分析，這可能和他經常吃「奶油鮭魚燉青花」有關
2019-03-04
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世界最高齡，116歲日本奶奶的長壽秘笈：最愛巧克力！
世界最高齡，116歲日本奶奶的長壽秘笈：最愛巧克力！目前仍在世的全日本最年長者田中加子，每天仍然能自己推著助行器趴趴走，他的興趣也相當特別，寫書法、做算數、黑白棋都在列，而且他常吃的點心竟然是「巧克力」！
2019-02-14
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