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除粉刺你不知道的方法，風靡日本的除粉刺方式就靠它
除粉刺你不知道的方法，風靡日本的除粉刺方式就靠它瘋迷日本除粉刺法寶！皮脂腺分泌過於旺盛、無法排出就容易導致粉刺，若常吃高油食物，腸胃機能又偏弱，很容易加快皮脂分泌。用棉花棒沾橄欖油搓揉就能擺脫粉刺
2017-07-15
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養好肝解決疲勞嗜睡！日營養師推6蔬菜護肝又排毒
養好肝解決疲勞嗜睡！日營養師推6蔬菜護肝又排毒體內毒素累積、能量無法有效產出，就導致人們容易精神不濟、嗜睡。當令蔬果不僅便於入手，也能補足人體在春天需要的營養素，還能提升肝臟解毒機能、整腸助排毒
2017-07-15
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假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌平日睡眠不足、周末補眠，很可能是睡眠負債，除了會傷害大腦、記憶力，也會提高高血壓、糖尿病、癌症等慢性病風險，睡前少滑手機、避免光線刺激才能幫助睡眠。
2017-07-15
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日中醫院長：一天5次按壓呼氣，活化肝機能防慢性病
日中醫院長：一天5次按壓呼氣，活化肝機能防慢性病過量的飲食，對肝臟帶來沉重的負荷，長久下來就會導致高血壓、糖尿病等等的慢性病找上門來。透過按壓發聲法，幫助活化肝機能、排出肝臟的壞氣！
2017-07-14
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圓肩駝背會讓代謝變差！1動作改善痠痛失眠問題
圓肩駝背會讓代謝變差！1動作改善痠痛失眠問題【早安健康／張維庭編譯】現代人長期低頭，肩胛骨向前方扭曲，成了會影響循環代謝與自律神經的「圓肩」。多做這動作，可以放空胸小肌與肩胛骨周圍，幫助呼吸，提高含氧量。
2017-07-14
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不只能減肥，日醫學博士：爬樓梯可以預防失智症
不只能減肥，日醫學博士：爬樓梯可以預防失智症阿茲海默症是失智症的一種，屬於無法治癒的退化性疾病。過去實驗指出爬樓梯運動或許能夠延緩失智症的發生。
2017-07-14
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清爽排毒消疲勞，最適合夏季的三個調味料
清爽排毒消疲勞，最適合夏季的三個調味料炎熱的天氣容易食慾不振，可以用調味料幫助攝取營養，醬油能消除肌肉與大腦疲勞、護肝提升免疫力，味噌有助促進血液循環、改善便秘幫助肝臟排毒，醋的消除疲勞效果較好。
2017-07-14
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20年來每晚這樣做，名主持人83歲還活躍在第一線
20年來每晚這樣做，名主持人83歲還活躍在第一線日本資深節目主持人黑柳徹子每晚做印度深蹲長達20年，83歲仍在日本電視圈第一線活躍。30歲以後下半身肌肉快速流失，活動下半身肌肉就能有效分泌抗老化荷爾蒙。
2017-07-14
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降膽固醇該怎麼吃？醫師一句話打敗膽固醇、高血脂
降膽固醇該怎麼吃？醫師一句話打敗膽固醇、高血脂衛生福利部台北醫院外科醫師周則中：人體會將各種原料製造成膽固醇，更可能合併糖尿病等問題導致腦中風、心肌梗塞、洗腎等問題，「少吃」才是最能降低膽固醇的秘訣。
2017-07-14
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政府出錢！免費健檢總整理
政府出錢！免費健檢總整理Smart智富陳彥丞：健康檢查有助早期發現疾病幫助治療，政府也提供成人免費健康檢查及腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌免費健檢，符合資格即可接受檢查
2017-07-14
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