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拯救糖尿病「前菜」很重要！控糖名醫：飯前3食物有感降血糖
拯救糖尿病「前菜」很重要！控糖名醫：飯前3食物有感降血糖在正餐的餐點之外，事實上藉由飯前攝取不同的食材，也能夠幫助減少後續飲食對血糖的影響，像是希臘優格、生菜與堅果類，只要穩定攝取，就能夠幫助有效控制血糖。
2023-08-04
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不吃早餐更易變胖、糖尿病？早餐怎麼吃更重要，名醫3訣竅吃出健康
不吃早餐更易變胖、糖尿病？早餐怎麼吃更重要，名醫3訣竅吃出健康起床之後，算了算離刷牙洗臉準備好出門，還有一點點時間。但你今天不知為何覺得浪費這段時光特別可惜。既然還有一點時間，那乾脆簡單吃個早餐吧。
2023-07-26
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稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖
稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖很多人容易忽略的一件事，進食順序也會影響血糖上升的幅度！
2023-07-04
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糖尿病患者早餐怎麼吃？韓中醫大推傳統韓式早餐組合，3物NG！
糖尿病患者早餐怎麼吃？韓中醫大推傳統韓式早餐組合，3物NG！許多糖尿患者會發現早餐後的飯後血糖上升會特別明顯，甚至因此選擇不吃早餐。但事實上，減少用餐的次數，也可能增加暴飲暴食的風險，比起不吃，重點放在「吃什麼」才對。
2023-06-26
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吃水果也能控血糖？藍莓、蘋果4水果這樣吃還能預防！
吃水果也能控血糖？藍莓、蘋果4水果這樣吃還能預防！許多人一想到水果，就會有甜度較高、不適合糖尿患者食用。然而，由於能夠幫助減緩血糖上升的速度，有些水果甚至還具有預防糖尿病的效果。
2023-06-20
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韓教練大推「死蟲運動」「橋式」等3招，塑身、增肌還能預防糖尿病
韓教練大推「死蟲運動」「橋式」等3招，塑身、增肌還能預防糖尿病糖尿病在台灣是最常見的慢性病之一，想要控制血糖，除了平常注意飲食外，正確運動不但能打造好的身體線條，也能對穩定血糖有所幫助，而且每天只需投資5分鐘。
2023-04-25
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多消耗50％熱量！研究：澱粉改在這時間吃就行
多消耗50％熱量！研究：澱粉改在這時間吃就行或許你會直覺地認為，「若以一天為單位，當日吃下相同的熱量，只是時間不同，怎麼會有差別？」不過，人的生理運作既複雜又奧妙，早上吃或晚上吃澱粉，研究發現結果真的不同
2023-04-05
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吃這些食物幫你血糖穩定！尤其這種還降膽固醇、預防神經損害
吃這些食物幫你血糖穩定！尤其這種還降膽固醇、預防神經損害除了應該避免會讓血糖飆升的食物，有些選項因為能夠幫助維持血糖穩定，也是糖尿病患者能夠在日常多多選擇的食材，其中同時能補充多種不同營養素的海苔更獲得醫師推薦。
2022-12-20
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喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著
喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著天氣變涼，許多人會喜歡來一杯熱茶暖身，但事實上，有些茶除了單純取暖，還具有幫助控制血糖的效果。
2022-12-13
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淺談糖尿病患者低血糖的預防和治療
淺談糖尿病患者低血糖的預防和治療糖尿病患者接受藥物治療期間可能會遇到低血糖，其定義是血糖小於70 mg/dL。低血糖和高血糖一樣會對身體產生傷害，不可輕忽，而且嚴重低血糖造成的立即性傷害
2022-12-04
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