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減醣減過頭反而脂肪肝!每天2行動消脂更快,消滅三高失智導火線
患有脂肪肝時,過多的三酸甘油酯和膽固醇從肝臟溢出至血液中,導致血液變黏稠,進一步會引起高血壓或動脈硬化。醣類過多、過少都NG!每天「少量運動」能明顯改善脂肪肝。
2025-01-31
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85%胰臟癌患者發現已末期!1關鍵及早察覺
胰臟和肝臟一樣,被稱為「沉默的臟器」,早期的胰臟癌幾乎沒有症狀,因此發現時大多已是晚期,有85%的胰臟癌發現時都已經太遲了,此時的生存率低於2%以下。
2025-01-31
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口臭5種味道聞出疾病徵兆!醫曝糖尿病跡象、1氣味是肝臟生病了
你有口臭嗎?口臭不僅是口腔健康問題,若發現再怎麼刷牙都還是口臭,有可能暗藏疾病風險!醫師分析口臭5味道,小心聞到糖尿病跡象、1氣味是肝臟生病了!
2025-01-30
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3個月糖尿病成功停藥!醫師公開8個逆轉高血糖飲食對策
「糖尿病就是富貴病啦」、「糖尿病患十個有九個是胖子。」如果你也這樣想, 那很抱歉我無法認同。
2025-01-27
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糖尿病早餐怎麼吃?外食族也可以在超商配出低醣菜單
不少糖尿病友擔心血糖上升選擇不吃早餐,但研究證實,糖尿病友不吃早餐對血糖影響更大!如果因為忙碌只能買超商早餐,也可以透過營養標示穩住血糖又不怕餓肚子。
2025-01-23
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博士大推:每天1片降血糖,補鐵贏菠菜、纖維更勝高麗菜!
台灣人多以飯、麵等碳水化合物為主食,容易使餐後血糖迅速提高,而日本醫學博士指出,海苔豐富的膳食纖維相當豐富,配飯吃就可能幫助抑制餐後血糖,預防生活習慣病!
2025-01-22
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年菜吃不完,隔夜菜加熱怎樣才安全?過年6要點別害自己胃炎、中風
年節雖然是一年中最長的連假,可以暫時擺脫平日的煩惱,不過,對不少民眾來說,過年的各類傳統與計畫,反而會對身體造成不適,小心胃食道逆流等腸胃疾病、三高、精神疾病
2025-01-17
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早餐吃吐司怕血糖盪鞦韆?抹醬選這款血糖不飆高完勝白吐司
日本醫學博士表示,其實有一種健康又美味的麵包「抹醬」,簡單取代高糖的吐司抹醬,就具有抑制血糖上升、防發胖的效果。實驗還發現,吃了這種抹醬的受試者,血糖比單吃更低
2025-01-15
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天然免疫維他命!南瓜湯熱熱喝,還能消水腫又減脂
日本蔬菜營養專家推薦了一道簡單的南瓜湯,不但能幫助補鉀排毒防水腫,這道湯品中豐富的健康食材,還可能有消除疲勞、抗老抗氧化、預防糖尿病、提高免疫力等多種健康好處!
2025-01-11
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不吃飯反而糖尿病?醫師5點分析|洪建德醫師|名醫的餐桌
2025-01-11
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