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搜尋到 677 篇相關文章與影音
養肝健脾除痰濕，吳明珠中醫師敲肝經消水腫
【早安健康編輯部】脾胃失調會形成痰濕體質也就是肥胖，吳明珠中醫師親授減重瘦身招，可進行眼周穴道按摩、敲打肝經養肝、吹口哨舒肝氣。
2024-03-15
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食量一樣，下半身卻愈來愈腫？拍打腰臀腿，疏通氣血才好瘦
陳玫妃中醫師：身體過於虛寒，氣血不足、經絡循環不好，造成身體過多熱量無法代謝；或因寒邪入侵造成身體濕氣過重，導致氣血淤滯，形成下半身水腫或肥胖
2024-03-07
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春夏養肝除濕氣不求人！按6個穴位疏肝健脾、養血補氣
春季可每天按摩太衝穴10∼30分鐘。按摩此穴符合肝的特性，能使臟腑之氣舒暢、調暢氣血。夏季養心，可選取百會穴等頭部特效穴位，安神定志、醒腦開竅。
2024-03-06
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常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善
中醫的觀點，失眠的原因有許多種，根據常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型失眠。
2024-02-28
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不痛經不水腫、養宮排瘀血！女中醫3妙方解決自己經痛問題
生理痛對不少女性來說是一大惡夢，甚至有些人痛到沒辦法上學、上班，恨不得身為男兒身以免去這種痛苦。雖然現在有所謂的生理假，但許多人根本不敢請，就只好不停吃止痛藥，...
2024-02-28
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小腿頻抽筋整夜難眠！快按3個穴位活血，5秒速效解決！
溫差的季節是小腿抽筋的好發季節，雖然有時只會持續幾秒鐘，但也有人症狀會持續超過半小時。什麼時候會抽筋很難說得準，但只要跟著中醫師按摩這幾個穴道，就能快速緩解！
2024-02-23
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雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊
【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆2月18-20日的「雨水」，是氣候冷熱交替的轉折初期，氣溫雖然漸漸回升，但可能仍為寒冷多風，早晚溫差大，需注意身體的保暖，並依照...
2024-02-19
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痰濕重吃黑豆、壓力胖吃蘿蔔！8穴位強化排濕，讓168斷食更有效
近幾年非常熱門168間歇斷食法，如果能同時搭配中醫的養生觀，更能達到事半功倍的效果，也容易持之以恆喔！
2024-02-18
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過年晚睡害眼睛乾爆！5招護眼自救法、中醫教6穴道還你水潤雙眸！
平日工作勞累導致眼睛周圍循環不佳，眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等症狀經常困擾著現代人，尤其在狂歡熬夜後經常讓眼睛症狀大爆發！人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，然而只要
2024-02-13
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咳嗽咳不停？中醫推薦甘草潤喉茶、肺經穴道5分鐘止咳
除了感冒、生病外，口乾舌燥同樣也會讓喉嚨感覺不適，進而引發咳嗽。韓國中醫師民眾，可以藉由穴道按摩，及攝取適合的飲品，緩解因為口腔乾躁症導致的咳嗽症狀。
2024-02-11
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