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70歲失智後還能考上大學,嘉義阿公這樣逆轉失智
失智症是一種漸進性的退化,家中長輩出現記憶力減低、常忘東忘西時,就應該要提高警覺。專家整理預防失智的5個方法,別讓失智找上門!
2018-05-23
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莧菜:含鐵量是菠菜2倍!加1物一起煮營養價值再提升
莧菜健康功效有哪些?莧菜怎麼挑選保存?莧菜對素食者而言是絕佳的鈣、鐵來源,有助促進生長發育、幫助消化、清熱補血,並提高身體免疫力。
2018-05-23
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減肥挑食7原則:不論吃再少,這3樣缺一不可!
許多減肥方式對於卡路里限制與醣類限制的說明相當簡短,卻講得不對。卡路里限制指的是將攝取的卡路里量限制在基礎代謝所需的熱量再減500大卡左右,絕對不是要你禁食。
2018-05-23
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媽媽的愛心便當竟有致癌物?譚敦慈:免吃癌毒這樣做
譚敦慈指出,滷味是很適合放進便當的菜色,除了滷味耐蒸,常見的菜色如豆干、海帶、滷蛋也富含營養。滷味在烹調過程中要注意減少氧化膽固醇,以降低致癌風險。
2018-05-23
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3重抗癌力!名醫喝豆漿蔬菜湯,1個月擊退癌症
2018-05-23
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向頭痛道別!豆漿加1味、牛奶這樣喝
頭痛怎麼緩解?發生在生理期前或生理期的頭痛,有65%都是偏頭痛,可能與雌激素急速減少有關。頭痛專科醫師教您用豆漿、肉桂、紅茶、香蕉等材料做出消除頭痛的飲料!
2018-05-23
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橋式瑜珈收腹提臀正骨盆,腰痠凸小腹都掰掰!
瘦下半身運動怎麼做?久坐會讓臀部肌肉鬆弛、骨盆後傾、下半身血液循環不良,更會引起水腫、便祕、下半身肥胖等問題,透過橋式瑜珈可鍛鍊臀大肌,緊實肌肉避免下半身肥胖!
2018-05-22
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防骨鬆勤補鈣、維生素D,骨科醫:少了它也不行!
預防骨質疏鬆該吃什麼?骨骼的健康與均衡飲食息息相關,鈣質、維生素D、蛋白質與骨骼健康更是有重要功效,好好照顧骨骼的健康,能降低骨質疏鬆的風險。
2018-05-22
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最新!糖尿病、脂肪肝比肝炎、肝硬化更易罹肝癌
沒有肝炎,也沒肝硬化,也可能罹患肝癌。研究指出,隨著肝炎抗病毒藥物的進步,未來脂肪肝等風險將逐步取代肝炎、肝硬化,成為國人罹患肝癌的重要危險因素。
2018-05-22
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掉髮是什麼警訊?保養頭皮吃4種食物事半功倍
高糖、高油等易造成肥胖的飲食,也會使新陳代謝緩慢,引起掉髮。醫師建議,想改善掉髮問題,可以富含4種營養素的食物。
2018-05-22
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