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瑜伽「開髖」暢通經絡氣血，夜尿5次變1次、鼻過敏也好轉
瑜伽「開髖」暢通經絡氣血，夜尿5次變1次、鼻過敏也好轉中醫跟瑜伽有什麼關係？何穎盈中醫師說，他們很像朋友，可以互相幫助，又可以獨立運作。藉由體位法疏通相對應的經絡，改善肌肉痠痛與氣血不榮所造成的病痛。
2022-11-05
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火鍋湯到底喝不喝？醫師教你保身要訣！小心5食物造成痛風
火鍋湯到底喝不喝？醫師教你保身要訣！小心5食物造成痛風隨著天氣日漸轉涼，又到了適合吃鍋的季節！泌尿科醫師提醒，喝火鍋湯要掌握「時間」，若加入某些食材後熬煮太久，喝下肚恐怕會因為攝取太多普林而導致急性痛風發作！
2022-11-05
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坐式冥想最佳時機與姿勢！5分鐘趕走壞情緒、身心快速充電
坐式冥想最佳時機與姿勢！5分鐘趕走壞情緒、身心快速充電說到冥想，你的腦中浮現的是在山中打坐的畫面，還是閉著眼睛坐著放空的模樣呢？正如前述，為了將習慣於行為模式的心靈運作方式轉換成存在模式，我們需要專注在當下。
2022-11-05
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從早餐開始抗氧化！4 大抗氧化明星食物，以及 3 個吃進抗氧化營養的早餐提案
從早餐開始抗氧化！4 大抗氧化明星食物，以及 3 個吃進抗氧化營養的早餐提案早上習慣吃蛋餅配奶茶、紅茶搭肉蛋吐司嗎？早餐是一天活力的關鍵，好好吃一頓早餐，不僅能幫助減緩身體老化速度、帶來抗氧化效果，也會讓身體的機能運作更順暢。張菀芩營養
2022-11-04
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瑜伽終結S型脊椎側彎、告別肩背痛！用2穴道除掉陳年痠痛
瑜伽終結S型脊椎側彎、告別肩背痛！用2穴道除掉陳年痠痛脊椎S型側彎女孩，菱型肌痠痛每週發作5次以上，靠瑜伽終結不安、找回正常人生。與身體不尋常的歪斜共存了好幾年，去看了醫師，接受一般復健科的治療，但幫助有限。
2022-11-04
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咳嗽加劇頭痛、睡夢中也痛醒！還有3種頭痛特徵恐與腦瘤有關
咳嗽加劇頭痛、睡夢中也痛醒！還有3種頭痛特徵恐與腦瘤有關頭痛、偏頭痛是不少民眾常出現的不適症狀，甚至因為難以痊癒恐已習以為常、習慣吃止痛藥度日。不過，頭痛除了常見的偏頭痛外，也有可能是嚴重潛在疾病造成的！
2022-11-04
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就是想吃甜食！2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動
就是想吃甜食！2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動甜食，真是撫慰人心不可或缺的食物啊。但是大家有沒有只要吃甜之後，就會無法克制吃下第二口、第三口，一直到快吃完的時候才想到該停止的經驗呢？明明知道攝取這些糖不健康
2022-11-04
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擔心水腫不碰鹽？小心鈉不足5個副作用讓你心悸、嗜睡、血糖飆
擔心水腫不碰鹽？小心鈉不足5個副作用讓你心悸、嗜睡、血糖飆鈉離子是我們身體必備，要均衡而非都不吃，再加上喝下過量的水會稀釋體內鈉含量，對身體很傷害。鈉離子雖然常被吹捧為營養反派，但鈉實際上在體內扮演多種重要作用。
2022-11-04
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醫：同時感染新冠＋流感，死亡風險增2倍！日常3關鍵慎防雙毒入侵
醫：同時感染新冠＋流感，死亡風險增2倍！日常3關鍵慎防雙毒入侵「天氣冷了，疫情，不一定也冷了」天氣變冷了，歐美專家學者紛紛開始表示：疫情不一定會變冷了，因為我們各國開始解封，有些地方早就沒有了口罩的防疫措施⋯⋯三年來，流感
2022-11-04
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打完新冠疫苗與確診後竟掉髮？醫師教你釐清原因對症改善
打完新冠疫苗與確診後竟掉髮？醫師教你釐清原因對症改善注射新冠肺炎疫苗或確診後掉髮是可回復的，有一些掉髮的免疫反應過了以後，毛髮毛囊並沒有受傷，還有能力再長出來，可是多久可以回復，這因人而異。
2022-11-04
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