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5／30世界尿床日！別再說長大就會好，跟著醫師3步驟改善孩子尿床
尿床是兒童很常見的症狀，但家長常以為「尿床長大就會好、尿床是孩童調皮搗蛋的表現方式」，這樣錯誤的觀念往往造成孩童的心理壓力增大，進而影響治療。根據統計，大約7％
2023-05-30
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滴雞精vs雞精功效禁忌＆成分做法比較！滴雞精推薦怎麼選？雞精什麼時候喝？好處與喝法一次看
滴雞精、雞精是逢年過節的熱門伴手禮，到底雞精、滴雞精優點與功效有哪些？推薦飲用原則、注意事項，滴雞精真的比雞精營養嗎？這一篇懶人包通通整理好！
2023-05-30
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銀杏抗失智有效嗎？30年研究認證：真正有效補腦靠2招
從25歲左右開始就吃得正確的人，未來大腦認知心智功能的表現明顯比較優異！研究內容中認為真正有效的補腦飲食包括地中海飲食法和APDQS飲食建議
2023-05-30
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日本爆紅96％減肥成功！3種超佛系瘦身運動，最小努力換最大效果！
我設計出三種「超佛系」健身法，讓大家能以最小程度的努力，在日常中鍛鍊肌肉；實作時感受一下受刺激的肌肉，效果會更好。
2023-05-30
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糙米、豆腐、蛋黃都入榜！安神4穴位、24種助眠食材快筆記
新冠確診後，由於病毒對身體的影響，或者隔離對於病情的心理壓力，患者常出現無法入睡，淺眠易醒以及多夢紛紜的情況，輕則精神不佳，上課工作時無精打采，嚴重時會有情緒抑
2023-05-30
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楊定一：調整呼吸改善三高、腎臟病！1分鐘6次「大呼吸」療癒身心不費力
慢性疾病與併發症，不光是呼吸或疾病本身的問題，更是身體各部位失去協調、諧振或同步。透過呼吸，我們有機會從代謝、心肺功能、免疫和壓力管理的層面，把整體的協調找回來
2023-05-30
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糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生
了解各種未精製的全穀雜糧食物，並找到最適合自己吃的類型是很重要的。以下分別介紹稻米、糙米、糯米、小米4種常吃的食用米的營養功效及食用撇步！
2023-05-30
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綠豆薏仁湯清熱解毒、緩解濕疹！中醫提醒關鍵：記得退冰再喝
是不是很多人每到夏天皮膚就會突然開始發癢？而且還越抓越癢、越癢又越抓，讓心情很煩燥，沒錯！這個就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題：「濕疹」。
2023-05-29
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狐臭原因與7大特徵：有沒有狐臭看耳朵就知道！改善腋下狐臭味，除了手術還有哪些治療方法？
狐臭是因為腋下流汗後，大汗腺分泌富含蛋白質的汗液，與皮膚表層的細菌接觸後加上體溫，就會散發出強烈異味，也就是狐臭，通常有狐臭的人，觀察耳垢可以發現有絕大關係
2023-05-29
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一天3餐讓內臟過勞、加速發炎？1招輕鬆斷食她一年狂瘦40kg！
藉由一天吃兩餐，在沒有罪惡感的包袱下，享受自己喜歡的美食，對心理也不會造成負擔。
2023-05-29
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