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糖尿病：高血糖成世紀殺手，2件事警覺神經病變
糖尿病：高血糖成世紀殺手，2件事警覺神經病變除了三大類高血糖直接造成的種種疾病，包含神經及大小血管的病變外，醫學研究與實際的案例也發現其他高血糖對身體產生的負面影響，例如癌症、失智等。
2017-10-22
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斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒
斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒將包包中裝入各式各樣東西再細心收好，固然是一種生活態度。但若能遵行「減法生活」，在乎你真正在乎且必要的，能為生活、心靈去蕪存菁。
2017-10-22
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不只解便秘利尿排汗！這樣煮的地瓜竟能緩解經痛
不只解便秘利尿排汗！這樣煮的地瓜竟能緩解經痛番石榴（芭樂）有降血糖、抗氧化、整腸、健胃、止瀉、防癌等作用，地瓜則能幫助排便、月經通暢、幫助排毒，也比較不會讓血糖飆高。
2017-10-22
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名醫教你配戴自體天然護腰，急慢性腰痛都能治
名醫教你配戴自體天然護腰，急慢性腰痛都能治舉重選手為什麼能舉起如此沉重的重物，椎間盤卻不會破裂？祕訣就在於如弓箭般彎曲的腰椎前凸。
2017-10-22
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用勞保、國保就可取得長照補助！
用勞保、國保就可取得長照補助！勞工保險與國民年金保險，也針對因殘廢造成的失能情形，提供相關給付的保險保障，民眾等於有了支付長照費用的基本補助，在做商業保險規畫前，應將這些社會保險先搞清楚。
2017-10-22
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常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指
常見慢性運動傷害--媽媽手及板機指越是頻繁使用的手部關節，越容易發生這種情形。如果是靠近食指根部，就叫「板機指」；拇指根部則叫「媽媽手」。這些都是手部的腱鞘炎，也就是慢性運動傷害
2017-10-22
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害怕與主管互動？諮商師解讀：小心陷入移情困境！
害怕與主管互動？諮商師解讀：小心陷入移情困境！「移情」就是將自己生命中某些重要他人的情緒、感受，轉移到第三方身上的現象。移情作用會使我們看不見眼前人的真實樣貌，可藉自我覺察破除。
2017-10-21
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1處淋巴阻塞，虛寒水腫都報到！這坐姿30秒暢通循環
1處淋巴阻塞，虛寒水腫都報到！這坐姿30秒暢通循環為什麼髖關節周邊僵硬下半身會變胖呢？這是因為大腿根部的髖關節周圍，是淋巴很容易阻塞的位置，會導致虛寒以及水腫，為了代替鬆弛衰弱的臀部肌肉，還會讓大腿外側肌肉變粗
2017-10-21
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紙拖把擺這裡地板天天沒灰塵！4招不費力打掃術
紙拖把擺這裡地板天天沒灰塵！4招不費力打掃術台灣家事工作兼顧的職業婦女多，只要一加班就會忙得不可開交，日本省時家事達人表示，其實只要四招小巧思就能大幅省下平常打掃時間，也能提升家人一同做家事的意願！
2017-10-21
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重視健康養生還不夠！想好命退休，先注意這3件事
重視健康養生還不夠！想好命退休，先注意這3件事要做好退休理財，至少應注意以下3件事：1.先了解自己的退休金缺口 2.選擇適合的投資工具 3.做好退休保障規劃
2017-10-21
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