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最常見心血管殺手！水腫、少尿…6症狀提防冠心病
最常見心血管殺手！水腫、少尿…6症狀提防冠心病冠狀動脈血管阻塞的情形嚴重，通過的血流量降低，便會引發心肌缺氧而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠心病，更是形成猝死的主要原因，常見症狀包括胸悶胸痛、呼吸困難等。
2017-11-16
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凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！
凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！你以為只有長距離飛行的國際空服員有時差問題嗎？只要假日賴床或晚起超過3小時，就表示有社會性時差，可能會讓你內分泌失調、高血壓、肥胖、罹癌！晚餐攝取絲胺酸就可改善
2017-11-15
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冬令藥膳來進補，小心藥效大強碰
冬令藥膳來進補，小心藥效大強碰常見的藥膳藥材會跟西藥產生交互作用，中藥因炮製方式不同，產生的效能會不同，食用藥膳補身前建議使用前先諮詢專業醫療人員。
2017-11-15
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肩、腰、膝反覆受傷都因這筋膜！輕鬆扭轉就可調整
肩、腰、膝反覆受傷都因這筋膜！輕鬆扭轉就可調整當功能線的筋膜發生異常的時候，就容易有肩膀的傷害，也會導致下肢的運動傷害，如臀大肌緊繃、骨外側肌肉痠痛等，復健專科醫師凃俐雯建議用扭轉運動幫助調整筋膜預防痠痛。
2017-11-15
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毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鐘，排毒力強30倍
毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鐘，排毒力強30倍規律運動是防癌最有利的武器，主因是運動讓身體流汗，而流汗是身體排毒的重要方式之一。一天只要彈跳十到二十分鐘，就能幫助淋巴增強運作三十倍，也讓淋巴球的運作增加五倍
2017-11-15
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別再放任血壓暴衝！研究：走路能對抗高血壓
別再放任血壓暴衝！研究：走路能對抗高血壓實驗發現肥胖患者，每天多走3000步就能有效降血壓，據統計，5成的肥胖者同時有高血壓。若想對抗高血壓，除了透過治療、調整飲食，每天多走路也能得到控制的效果
2017-11-15
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全球40年來胖10倍！胖小孩最多的在這裡
全球40年來胖10倍！胖小孩最多的在這裡過去40年間，全球肥胖的兒童與青少年數量上升了10倍之多，2016年的肥胖男童人數達到7,400萬，而絕大部分的肥胖兒童人數增加發生於發展中國家。
2017-11-15
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破解健康密碼：隔夜菜、味精致癌？罹癌風險最高的是...
破解健康密碼：隔夜菜、味精致癌？罹癌風險最高的是...
2017-11-15
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下巴突然麻木要小心！醫師：小心是癌症轉移
下巴突然麻木要小心！醫師：小心是癌症轉移頷麻症候群主要症狀為下巴異常麻木感及觸覺、溫覺喪失，但極少有疼痛感，且味覺及肌肉咬合力量完全不受影響。有許多原因可能導致頷麻症候群，其中最需當心的是癌症轉移。
2017-11-15
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盤腿伸展一次鬆開僵硬的腰、腿，疏通淋巴排毒又甩肉
盤腿伸展一次鬆開僵硬的腰、腿，疏通淋巴排毒又甩肉小腹、腰圍以及下半身都有點肥肉，不知道怎麼維持體態？透過適時地伸展，不只可放鬆緊繃的肌肉避免腰酸背痛，還能夠提高身體循環，並且預防水腫和肥胖！
2017-11-15
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