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番茄成為日本偶像圈瘦身新寵,尤其是這種
瘦身可以吃什麼?運動不足、體質虛寒、便秘、睡眠不足、自律神經失調都會讓代謝降低、不容易變瘦,日本營養師推薦番茄、生薑、綠蘆筍,提高代謝輕鬆瘦!
2018-05-16
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囤膽固醇積血脂!毒物博士絕不這樣吃
怎麼吃油才安全?毒理學博士陳立川告訴您,食用油避免三種不安全的烹飪方式,才能吃得健康安心。
2018-05-16
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頭皮保養8大迷思,皮膚科醫師專業解惑
每天洗頭會不會容易掉髮?常戴安全帽會引起掉髮嗎?頭皮需要定期去角質嗎?常常梳頭可以讓頭髮更健康嗎?關於頭髮保養的8大迷思,專業醫師告訴您正確答案。
2018-05-15
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不讓更年期提前到來!紅棗、紅豆這樣吃消腫健脾
如何避免更年期提早到來?中醫師認為吃紅豆、紅棗、四物湯的方法有助養脾、補肝養血,可避免女性早衰使更年期提早到來。
2018-05-15
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癌細胞推手!禁喝長高12公分
糖吃太多小心長不高!醫師指出,兒童若喝下350cc含糖飲,體內生長激素就會有2小時無法分泌。此外,攝取過多糖分還易惹代謝症候群、癌症等疾病上身。
2018-05-15
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高血壓不再是老年人的疾病!國健署呼籲:做好血壓3C管理
如何防治高血壓?因為高血壓通常沒有症狀,國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理,並做好均衡飲食,掌握三少二多原則。
2018-05-15
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便祕:毒素累積使人老!7原則+3穴位讓你腸通無阻
便秘原因是什麼?便祕怎麼辦?依據便祕原因可以分為壓力型、阻塞型和虛寒型,7個飲食絕招、3個穴道按摩幫您改善便秘問題!
2018-05-15
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肌少症3徵兆當心老年失能!這樣抱膝伸腿練肌力
肌力訓練怎麼做?30歲後肌力逐漸降低,身形纖細的75歲以上高齡者、想要減肥卻只透過少吃而不運動的年輕女性更要注意,更要進行腰大肌的肌力訓練預防肌少症。
2018-05-15
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皰疹、汗皰疹、帶狀皰疹,4招強抵抗力不染病|劉晏孜醫師|健康連線
2018-05-15
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營養晚餐+便當20分鐘全搞定!譚敦慈這樣做
譚敦慈堅持為家人每天準備便當,同時運用簡單的菜色配置技巧,餐餐都能展現「媽媽的味道」,給孩子留下一生的回憶,更重要的是,連晚餐只要 20 分鐘就完成。
2018-05-15
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