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O型腿、膝關節疼痛?用1條毛巾矯正出筆直美腿
膝蓋痛怎麼緩解?O型腿怎麼矯正?日本專家推薦有矯正O型腿效果的「綁毛巾操」,每天早晚各做一次,改善O型腿,對緩和及預防膝關節疼痛也有良效。
2018-06-24
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台灣紅藜超級抗氧化,膳食纖維是地瓜7倍,1種人別吃
紅藜膳食纖維是地瓜的7倍,更富含礦物質,還有植化素能抗氧化,具有保健功效。因含有多種重要營養素,紅藜被譽為料理界的紅寶石,鼓勵一般健康民眾能多多攝取。
2018-06-24
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日行一善助人助己,研究稱能遠離中風威脅!
鼓勵大家樂於助人、多做好事果然有道理,一份來自加州大學洛杉磯分校的研究,觀察三組年長者,發現每日助人3次的人,體內發炎物質減少,幫助遠離心血管疾病的威脅
2018-06-24
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高滲透壓性昏迷:高血糖讓血液濃稠!3徵兆提高警覺
高血糖讓血液變得濃稠,也就是一種高滲透壓狀態,身體會從細胞中抽取水分注入血管試圖稀釋,如此一來身體組織便容易脫水,嚴重時會休克與昏迷。
2018-06-24
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醫學博士:有這徵兆還開車,比酒駕更危險!
睡眠不足會怎樣?微睡眠是指從不到1秒至10秒左右的短暫睡眠,是大腦自我保護的防禦機制之一。換言之,睡眠負債「對大腦不好」的程度是足以引起防禦反應的。
2018-06-24
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檸檬:穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力!超模天天喝
檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果,除了能強化胃黏膜、分解乳酸,消除疲勞,還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗,雙重提升血液循環和代謝能力。
2018-06-23
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當自己老後:把子女當「守護」還是「看護」?
用長照重擔拴住兒孫,這樣的晚年、不會是愉悅的晚年。與其讓兒孫當看護,應該讓兒孫當守護就好。
2018-06-23
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清除膽固醇!中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化
高血脂如何治療?高血脂治療應以控制飲食,加強體育鍛鍊為主,再配合中醫藥治療效果較好,中醫推薦的高血脂食療料理:薑黃海帶粥,有助降血脂血壓、防動脈硬化。
2018-06-23
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在室內也要小心紫外線!抗夏嬰兒肌膚護理守則
寶寶的肌膚護理需要特別注意紫外線,注意透氣與體溫調節,嬰兒的皮膚厚度只有大人的一半,且易堆積汙垢,特別在溼熱的夏天引起許多肌膚問題,令媽媽們苦惱萬分。
2018-06-23
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喝水排毒防萬病!譚敦慈:12守則安心喝水不喝毒
喝水的好處有哪些?喝足量的水可以稀釋從食物或生活中接觸到的毒素,加速肝、腎的排毒效率,譚敦慈告訴您喝水要注意的12件事,才能喝進安心健康。
2018-06-23
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