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腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活。仰頭托腮動作有助舒緩僵硬的頸部肌肉，改善頭部與眼睛疲勞。
2018-12-15
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肝苦誰人知！脂肪肝6大QA一次搞懂：肝臟的最愛是它
肝苦誰人知！脂肪肝6大QA一次搞懂：肝臟的最愛是它脂肪肝不只存在於肥胖者，瘦子也可能有脂肪肝，雖然多數患者沒有特別的症狀，但脂肪肝卻可能演變成慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌，多攝取堅果、魚類、十字花科避免肝臟脂肪堆積
2018-12-15
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高麗菜正當令！高麗菜鈣鐵多，挑選與保存法快筆記
高麗菜正當令！高麗菜鈣鐵多，挑選與保存法快筆記高麗菜屬於寒帶蔬菜，在台灣冬季幾乎到處都有高麗菜產區，高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素
2018-12-14
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狂點日本眼藥水眼球竟大破皮！醫師破解眼藥水成分
狂點日本眼藥水眼球竟大破皮！醫師破解眼藥水成分有些堪稱能舒緩眼睛疲勞、補充水分等功效的眼藥水，更讓人愛不釋手，但也要小心過度使用的危機！眼科醫師鐘珮禎醫師提到，這些眼藥水通常是添加了薄荷醇、抗組織胺等成分
2018-12-14
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番茄馬鈴薯吃錯毒下肚？教授：這食物生吃當心致命毒
番茄馬鈴薯吃錯毒下肚？教授：這食物生吃當心致命毒馬鈴薯富含澱粉，生吃不容易消化，容易造成腹痛；發芽的馬鈴薯和未成熟的番茄則含有龍葵鹼，即使煮熟也無法去除，但只要是成熟的番茄，不論生吃煮熟都很安全。
2018-12-14
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德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因
德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因許多專家建議高齡者應鍛鍊肌力以維持行動力，避免骨質疏鬆、跌倒臥床不起等嚴重後果。不過德國最新研究指出，對於對抗老化來說，跑步等耐力運動可能比肌力訓練更有效！
2018-12-14
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維生素C助燃脂多30％！柳丁奇異果補C減肥最給力
維生素C助燃脂多30％！柳丁奇異果補C減肥最給力維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力
2018-12-14
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眩暈怎麼辦？醫師1表看出頭暈病因，併1徵兆當心中風
眩暈怎麼辦？醫師1表看出頭暈病因，併1徵兆當心中風眩暈，可依照眩暈的感覺，分為迴轉性眩暈與非迴轉性眩暈，前者是指頭暈時，感覺自已與周圍都在旋轉，後者是指頭暈時，會感到身體搖搖晃晃，這種暈眩通常比迴轉性頭暈輕微
2018-12-13
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冬天小心諾羅病毒來襲！食藥署公開最有效預防方法
冬天小心諾羅病毒來襲！食藥署公開最有效預防方法諾羅病毒Norovirus是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒，氣溫降低當心諾羅病毒來勢洶洶！日前發生台鐵列車長感染諾羅病毒的案例，目前也逐漸進入諾羅病毒好發時節
2018-12-13
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常打嗝放屁當心潛「腸」危機！醫師揭腸道發炎3大禍首
常打嗝放屁當心潛「腸」危機！醫師揭腸道發炎3大禍首腸胃道相關疾病與SIBO之間產生的關聯，包括便秘、腹瀉、發炎性的腸道疾病，而腸道通透性增加更可能會影響關節，造成類風濕性關節炎、纖維肌痛症等症狀。
2018-12-13
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