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「牛奶」的搜尋結果

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牛奶加這樣，小心抵銷補鈣好處！還有4類食物也別搭著吃
牛奶加這樣，小心抵銷補鈣好處！還有4類食物也別搭著吃除了建議每天早晚喝一杯牛奶，事實上搭配牛奶的食品也很重要，韓國中醫師指出，有的食品雖然本身對人體沒有危害，和牛奶一起吃下肚，卻容易發生問題。
2021-09-29
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開學症候群OUT！書包裡多放這一瓶　寶貝學習力滿分
開學症候群OUT！書包裡多放這一瓶　寶貝學習力滿分爸媽要留意孩子們的鈣質攝取，才能雙重鞏固骨骼發育，學習力。沈瑜婕建議，孩童可以多喝乳製品，且最好以原味成分無調整鮮奶、保久乳為主，能輕鬆滿足鈣質需求。
2021-09-24
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豆漿、植物奶可以取代牛奶嗎？熱量、蛋白質、含鈣量一張表比較！
豆漿、植物奶可以取代牛奶嗎？熱量、蛋白質、含鈣量一張表比較！這幾年興起了植物奶的風潮，走在路上經過咖啡店，幾乎每家咖啡店都有引進燕麥奶。除了燕麥奶之外，還有各種堅果奶，但到底這些奶是什麼？營養真的有更好？可以取代牛奶或豆
2021-09-15
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蛋白質吃多不如吃得巧，專家教你聰明攝取蛋白質又不傷腎
蛋白質吃多不如吃得巧，專家教你聰明攝取蛋白質又不傷腎不論是營養所需，或是健身增肌，攝取蛋白質已經是現代人基本的飲食常識，然而大部分的人或許更容易攝取過剩，尤其是攝取的方法錯誤，甚至可能會導致肝臟與腎臟負擔。
2021-07-12
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防疫囤鮮奶不耐久放，「保久乳」提供防疫營養需求
防疫囤鮮奶不耐久放，「保久乳」提供防疫營養需求居家防疫任務重大，但同樣得兼顧孩童、銀髮長輩鈣質營養需求，這時，保久乳就成了最方便、營養、安心的鈣質來源，一家多口都能靠飲用光泉保久乳補充營養、維持骨骼健康。
2021-06-23
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更年期防骨鬆多喝豆漿不一定有用！想把鈣質補進去還要這3招
更年期防骨鬆多喝豆漿不一定有用！想把鈣質補進去還要這3招20歲-30歲是人體骨質強健高峰期，但隨著年歲增長，骨質開始走下坡，尤其女性開始停經後，因雌激素下降，會加速流失速度，骨質一旦疏鬆則容易造成骨折、背部痠痛等症狀
2021-06-16
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睡前喝熱牛奶助眠反而難消化！這樣吃提高褪黑激素效果才好
睡前喝熱牛奶助眠反而難消化！這樣吃提高褪黑激素效果才好香氣四溢的溫暖熱牛奶是許多人的最愛，許多人也都認為睡前來一杯熱牛奶更能幫助睡眠、並提升睡眠品質。然而這竟然是半對半錯的迷思。
2021-04-23
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孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！
孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！「克寧國小生高鈣牛乳」就是很好的乳品，乳含量達90%以上，每瓶鈣含量約為鮮奶2倍，1-2瓶即可滿足62%每日鈣質建議攝取量，且添加維生素D可幫助鈣質吸收。
2021-03-22
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抗氧化防心臟病！專家推草莓這吃法，提高3倍花青素吸收率
抗氧化防心臟病！專家推草莓這吃法，提高3倍花青素吸收率
2021-03-20
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增肌減脂只會吃蛋白質？這2樣加強燃脂抗發炎，但10個人有9個吃不夠
增肌減脂只會吃蛋白質？這2樣加強燃脂抗發炎，但10個人有9個吃不夠增肌減脂除了需要蛋白質，也該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，好食課講解鈣、鎂這兩種礦物質在增肌減脂中扮演的功效。
2021-01-25
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