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大腿粗都是因為骨盆歪！2招逆轉困擾20年的下盤腫【早安健康／陳芃澄編譯】如果被喜歡的男生指著腿開玩笑：「這根蘿蔔多少錢？」想必是一種打擊吧！日本一位dark.belly網友，從青春期開始就有著大腿粗的困擾，甚...
2024-02-16
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感冒症狀別小看！5大恐怖併發症嚴重會致命！防感染4關鍵必知
感冒症狀別小看！5大恐怖併發症嚴重會致命！防感染4關鍵必知可別小看鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒等小症狀。若本身有其他疾病或免疫力不佳，不趕緊治療，恐因看似不起眼的感冒而出現腦膜炎、肺炎、心肌炎等嚴重併發症！
2024-02-16
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武醫八段錦養生功！五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺
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2024-02-16
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胃癌經常是吃出來的！想遠離胃癌得先避開3大傷胃食物
胃癌經常是吃出來的！想遠離胃癌得先避開3大傷胃食物胃癌初期常見的胃部不適症狀，十分容易與常見的胃食道逆流、胃潰瘍等疾病混淆導致，要精準找出胃癌有口服鋇劑等臨床診斷，或是照超音波或電腦斷層也能確定胃癌的侵犯程度。
2024-02-16
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體脂肪45.9％，6月後脂肪肝全不見！日本減重名醫：全靠早餐這碗湯不喝酒也會得脂肪肝！台灣非酒精性脂肪肝盛行率高達21.8％，只要減重7％就可以減少脂肪肝，專家指出減重的妙訣則是早餐一碗蔬菜湯。
2024-02-16
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30歲後骨質肌肉流失比生成快！練對4肌群最養膝不怕痠軟無力膝蓋的健康狀況直接影響著我們的生活品質。那麼，如何才能在日常生活中有效地保護我們的膝蓋，使其在我們的人生下半場中成為一個強大的支持者呢？
2024-02-16
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數了幾百隻羊還失眠？「默念部位」等2招竟有助高速入睡！多年對抗睡眠問題的經驗讓我明白，睡眠品質差往往源於躺在床上時的負面思緒。透過兩種技巧，我成功克服了睡眠障礙。
2024-02-16
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子宮肌瘤吃什麼抑制腫瘤？中醫推薦7種食物調養有幫助！
子宮肌瘤吃什麼抑制腫瘤？中醫推薦7種食物調養有幫助！子宮肌瘤是女性常見的疾病，但除了惡性機率低，其實只要藉由控制體內賀爾蒙，就能夠有效避免惡化。而韓國中醫師更建議民眾多吃以下四種飲食，幫助人體自然治癒子宮肌瘤。
2024-02-16
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消除過年胖誰說得節食？懶人消脂3大招邊睡邊瘦不是夢每年新年都是許多民眾最期待的日子，不僅可以好好休息，還有諸多聚餐、美食可以享用。不知不覺間，開工後發現體重居然悄悄上升了！日本醫師教你這樣做，睡覺也可以瘦！
2024-02-16
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站三七步是骨盆歪斜的兇手！減輕疲勞的走路法，體貼雙腿護全身總感覺怎麼睡都睡不飽，沒有神清氣爽的感覺，甚至覺得肌肉痠痛，或許已經不知不覺「慢性疲勞」了！日本專家指出，若身體總是感到疲憊，或許是日常中的「錯誤姿勢」所造成。
2024-02-16
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