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秋冬的鼻過敏從夏天開始治！三伏貼、按揉鼻翼…3招養出抗敏體質
早上起床總是不停的打噴嚏，擤鼻涕耗掉半包衛生紙，鼻塞痛苦到需要張嘴呼吸嗎？這是常見的「鼻過敏症狀」。鼻過敏雖然不是致命的疾病，但卻是可能大大的影響生活品質，嚴重
2023-07-26
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不吃早餐更易變胖、糖尿病？早餐怎麼吃更重要，名醫3訣竅吃出健康
起床之後，算了算離刷牙洗臉準備好出門，還有一點點時間。但你今天不知為何覺得浪費這段時光特別可惜。既然還有一點時間，那乾脆簡單吃個早餐吧。
2023-07-26
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夏天總狂冒粉刺？皮膚科醫師、美容專家教3招：從根本消除粉刺不用擠！
很多人把「擠粉刺」當作一件爽快的事，但你拔的粉刺可能不是粉刺，真相是人人都有的「皮脂管絲」。且長期擠壓、拉扯毛孔還可能讓毛孔更大。想消除粉刺可以嘗試3方法
2023-07-26
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130位日女醫推薦最營養6大食物，這一種可減重降血糖又強效降血壓
日本130位以上女性醫師團體，推薦能夠預防疾病、並有效率攝取營養素與補充能量的健康食物，包括未精製的糙米、諾麥等全穀雜糧類，以及綠茶、杏仁果等。
2023-07-26
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經血量少可能不到50就更年期？暈眩、熱潮紅先用一張表評估症狀
日本婦產科醫師指出，更年期時的雌激素起伏大，除了減少外還有可能會變多，另月經週期產生變化！一起透過更年期檢查表來判斷自己的更年期指數吧！
2023-07-26
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內臟脂肪最難纏！醫師票選刮油食物TOP6，抑制脂肪降三高！
除了皮下脂肪，內臟也有脂肪！內臟脂肪過高的話，不只會讓體態臃腫，還會提高心血管疾病的風險！還好內臟脂肪期是可以被消除的，專家票選6食材幫助消滅內臟脂肪
2023-07-26
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殘便感、便便太硬都算便祕，改善慢性便秘從3招選食物開始！
許多人可能連自己「便秘」都不知道。日本專家表示，其實便秘的種類很多，不是只有好幾天沒上大號才叫便秘，來看看便祕有哪些種類，並要如何改善吧。
2023-07-26
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遠離沙門氏桿菌，營養師教2重點挑選好雞蛋
雞蛋挑選首重衛生，建議可選購洗選蛋以減少沙門氏桿菌的威脅；此外，挑選時也可將雞蛋對著光源處觀察，以瞭解蛋品的新鮮度，更能確保品質喔。
2023-07-26
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瓶裝水也會過期？泡麵過期沒差？5種你以為不會壞的食物，也可能傷腎致命
瓶裝水、茶葉、蜂蜜、酒、泡麵與罐頭等。雖然這些過期食物看似吃了無妨，但若已經變質，不僅恐引起腸胃炎、傷腎，甚至還可能讓人肉毒桿菌中毒死亡。
2023-07-25
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登革熱今年首例死亡！ 登革熱症狀不只發燒紅疹，嚴重恐引發出血休克！登革熱病毒傳染途徑、預防方法一文看懂
登革熱疫情來勢洶洶，今年國內已累計10例登革熱境外移入的案例。到底登革熱是種什麼傳染病？登革熱的傳染途徑為何？又該如何做好登革熱防治？本文帶你快速搞懂登革熱！
2023-07-25
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