柑橘類水果相關健康好文，共104篇-第11頁｜早安健康

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橘子白色橘絡才是寶！預防三高、防癌、降膽固醇

橘子白色橘絡才是寶！預防三高、防癌、降膽固醇【早安健康／EVE】秋冬季節常見的橘子和柚子，與柳橙、椪柑、葡柚、金柑、檸檬同屬柑橘家族的成員。而柑橘類水果的共同特徵，就是都有豐富的維生素C以及類黃酮素。維...

2014-10-29

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減鹽必備！3步驟X2食譜，鹽漬檸檬的健康料理術

減鹽必備！3步驟X2食譜，鹽漬檸檬的健康料理術目前在日本超人氣的「鹽漬檸檬」，指的是將完整的檸檬醃漬、發酵，在摩洛哥是十分常見的調味料。日本知名的運動和減肥指導師和田清香指出，鹽漬檸檬具有控制鹽分攝取、避免...

2014-10-06

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柚子皮別丟還可以做成柚子醬、柚子茶、柚子湯

柚子皮別丟還可以做成柚子醬、柚子茶、柚子湯中秋賞月，少不了月餅及柚子。清香多汁的柚子是秋天的代表水果，營養豐富、好處多多。柚子解秋燥讓你皮膚健康、精神好從營養學的角度來看，柚子的果汁和果皮裡含有膠...

2014-08-21

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防骨鬆、治便祕，檸檬7大療效＋15招烹調法，好處多多！

防骨鬆、治便祕，檸檬7大療效＋15招烹調法，好處多多！【早安健康/林姿文】檸檬主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，有時候檸檬的果肉和果皮也會用於烹飪以及烘焙。檸檬的維生素C含量豐富，將其切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化...

2014-08-02

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