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消內臟脂肪就能防三高!3分鐘按肚臍周圍排內臟脂肪
什麼是代謝症候群?其實代謝症候群是泛指內臟脂肪細胞發炎導致心血管疾病的危險因子總稱,那麼要如何消除內臟脂肪呢?關鍵就在慢慢瘦、這樣按摩腸繫膜!
2017-12-09
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連刷洗都免了!達人小蘇打粉茶漬、焦鍋頑垢自動脫落
小蘇打有哪些清潔、打掃用途?碳酸氫鈉俗稱小蘇打粉或是重碳酸鈉,一般家庭最常用來清潔油膩與汙漬,無毒又安全。此外還能除臭、清除茶漬、清除鍋子燒焦汙垢等效果。
2017-12-09
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回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎,不僅是指...
2017-12-09
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聽音樂竟能改善高血壓!專家:一天12分鐘就有感
如何改善高血壓?現代的高壓社會,讓許多人都有血壓異常的情形,到了中年以後,對於三高更是十分警覺,天天量著血壓,憂心數值居高不下?日本大學教授研究,這樣做就有效!
2017-12-09
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阻止癌細胞攝取葡萄糖!研究:可能發展新型癌症治療
研究團隊表示藉由一種阻止癌細胞攝取葡萄糖(glucose)的方式,有機會限制癌細胞的生長,未來有機會發展為一個潛在的癌症新型治療方式。
2017-12-09
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減鹽97%!日本醫師最推的輕鬆改善高血壓方案
如何降血壓?有遵照醫囑服用降血壓藥物,高血壓卻還是沒有改善?日本醫師表示,鹽分攝取過多血壓易飆升,改變使用醬油的方式,就能減鹽97%,輕鬆改善高血壓!
2017-12-09
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研究:熱潮紅、盜汗…更年期不適症狀高峰是這時候
研究顯示,女性超過50歲的初期,直至55歲中期,包括熱潮紅、盜汗等有關更年期的不適症狀對婦女造成的影響會達到高峰;超過60歲後,則有更良好的整體生活品質。
2017-12-08
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抗老食物越吃越年輕!營養師點名奇異果、堅果等7大類
如何抗老、長壽?老化和慢性病與自由基有關,因此若想要延緩衰老和預防疾病,營養師建議可以做7件事,分別達到「減少自由基產生」和「加強抗氧化力」的效果。
2017-12-08
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異位性皮膚炎是其他過敏的起源!4全新觀念擺脫它
如何治療異位性皮膚炎?異位性皮膚炎是常見的皮膚過敏問題,台灣兒童盛行率將近7%,邱品齊醫師建議積極治療與保濕、不要過度避免過敏原等方式,有助預防過敏變嚴重。
2017-12-08
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睡不好惹上糖尿病、高血壓!早餐這樣吃助眠抗三高
如何降血壓血糖?睡眠不足會影響自律神經與胰島素的機能,引起高血壓與高血糖問題,因此改善睡眠問題有助降低血糖與血壓。失眠怎麼辦?早餐多吃含有色胺酸的食物就行!
2017-12-08
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