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它讓癌細胞自動凋亡！缺少則罹癌機率增48～84％
它讓癌細胞自動凋亡！缺少則罹癌機率增48～84％維他命D是你本來就應該補充的營養素，不過引發癌症的因素很多，儘管補充維他命D可以降低很多癌症的發生率，但絕不是全部癌症都適用。
2018-01-31
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最強便秘藥網友首推「早餐店奶茶」！營養師3關鍵解密
最強便秘藥網友首推「早餐店奶茶」！營養師3關鍵解密盛裝飲料的鍋子、桶子、湯匙等器具以及飲料桶的出茶口，清潔度若不佳，很容易會造成食物交叉汙染的風險！冰塊要放置在製冰機中且取冰勺未使用時不可放在機器內避免交叉汙染
2018-01-31
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保肝「啡」喝不可！咖啡抑制癌化、肝癌風險減半
保肝「啡」喝不可！咖啡抑制癌化、肝癌風險減半咖啡能預防肝癌嗎？研究發現每天喝五杯咖啡以上者，肝細胞癌發病率是不喝咖啡者的四分之一以下，其他研究與實驗結果也認為咖啡能防止B型及C型肝炎發展成肝癌。
2018-01-31
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抗寒防感冒！火鍋涮1樣還能護血管
抗寒防感冒！火鍋涮1樣還能護血管如何預防感冒？日本節目推薦！冬天只要來一碗檸檬火鍋，不只能夠增進體內代謝，達到消脂作用，還能預防感冒，排毒清除體內廢物，美容肌膚。
2018-01-31
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巴西里：維生素C、鈣、鐵...這種擺盤香料竟含超多營養
巴西里：維生素C、鈣、鐵...這種擺盤香料竟含超多營養巴西利又稱荷蘭芹，可助排尿、抗氧化、保護身體黏膜、維持酸鹼平衡。
2018-01-31
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壓壓腿3分鐘排毒消浮腫，手腳冰冷也好了！
壓壓腿3分鐘排毒消浮腫，手腳冰冷也好了！手腳冰冷怎麼辦？冬天為了避免熱氣流失，血管和肌肉緊縮，更進一步造成了手腳的冰冷。不妨每天晚上回到家，花3分鐘做這個超簡單的運動，刺激小腿部位，促進身體循環
2018-01-31
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腳臭：足部循環差臭味甩不掉！3招告別腳臭腳汗會被皮膚上細菌分解，形成脂肪酸散發異味；當足部血液循環不好，也會散發從體內排泄出來的阿摩尼亞和汗水混雜的味道。
2018-01-31
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關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅如何補鈣？除了補充深色蔬菜外，建議每天喝一杯安怡高鈣牛奶，能有效補充鈣質，減緩骨質流失
2018-01-31
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身體柔軟，血管就柔軟！身體柔軟20個驚人好處：內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了
身體柔軟，血管就柔軟！身體柔軟20個驚人好處：內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了身體僵硬不僅影響動、靜脈輸送血液的能力，連微血管都可能因為身體僵硬而機能下降，導致中風、下肢水腫等問題，利用常見食物、生活好習慣和簡單運動，就能讓身體、血管柔軟
2018-01-31
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更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期
更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期出現更年期症狀怎麼辦？更年期時卵巢退化、女性荷爾蒙減少可能導致熱潮紅、盜汗等症狀，利用簡單的養生操提稱腹腔機能，就能改善胸悶、腰酸背痛、腰膝痠軟等不適症狀。
2018-01-31
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