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吃對食物活化大腦,柳橙汁、喝水配它大勝提神飲料
如何吃上班開會不昏沉?上班族最擔心的就是,開會時想睡該怎麼辦?從飲食著手,解決上班嗜睡、精神不濟。其實想睡都是因為碳水化合物,飯糰配熱湯,就能有好精神。
2018-03-27
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自體免疫性肝炎,該如何治療?
自體免疫性肝炎為一種自體免疫疾病。身體因啟動防衛機制,將形成肝細胞的蛋白質當成敵人,攻擊肝細胞。
2018-03-27
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寒性、熱性食材怎麼分?漢方藥師教你用吃的調氣血
食物就像這樣具有熱、溫、平、涼、寒等不同的性質。我們可以利用食物特有的性質來改善體質。攝取完整的食物可以免除強烈的副作用,產生完美的效果。
2018-03-27
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改善濕邪、水腫!捏捏小腿就能瘦的經絡淋巴按摩
如何改善腿部水腫、瘦小腿?濕邪過重會容易虛寒、循環惡化讓水腫更加嚴重,專家教您做捏捏小腿的經絡淋巴按摩,消除水腫瘦小腿!
2018-03-27
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助阿茲海默症風險減53%,8種吃法抗失智
預防失智該怎麼吃?結合地中海飲食與得舒飲食特色的心智飲食,研究顯示能減少53%阿茲海默症風險,日常飲食多吃8種好食物,就能以食療方式預防失智。
2018-03-27
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補足腎氣腎精!多按3穴白髮不再冒
如何預防、改善白髮?頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長,腎氣、腎精虛損造成的,因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵,都是由腎精充足與否決定的。
2018-03-27
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能量飲料致猝死?醫師解答了
能量飲料不適合青少年及小孩飲用。飲料廠商不應該對青少年、小孩行銷或販賣能量飲料。千萬不要在激烈運動的前、中、後飲用能量飲料。它可能會增加猝死或其他不良影響。
2018-03-27
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果汁加牛奶,維生素C跑光光!醫:加它可補C
如何補充維生素C?蔬果汁可以依靠多種蔬果,大量補充維生素C,但是市面上的果汁牛奶系列也能達到同樣功效嗎?加一點檸檬汁,不只可以增添風味,還可以防止維生素流失。
2018-03-26
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大腸瘜肉4大危險群!權威醫防大腸癌4關鍵飲食保養
如何預防大腸癌、大腸瘜肉?醫師指出大部分的大腸直腸癌是經由瘜肉衍生,四個飲食法、五個習慣幫你預防大腸癌,有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的人更要定期接受檢查。
2018-03-26
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不用苦吃瘦身餐!靠這3招照樣吃出燃脂力
最近減肥界最夯的消息,應該就是藝人小禎靠排毒餐瘦20公斤了吧!營養師教你,只要平常在飲食上掌握這3招,就能吃出燃脂力喔!
2018-03-26
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