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日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節
日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節日本專家教您1天5分鐘的關節矯正走路法，不但能夠改善關節問題，還能緊實小腿肚、活化血液循環，對於高血壓、高血糖等疾病都有助改善！
2018-06-13
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1天1次指壓暖眼操，超過3萬人成功回復視力
1天1次指壓暖眼操，超過3萬人成功回復視力如何改善視力？日本視力訓練中心所長指出，戴眼鏡、近視會讓眼睛的氣體、血液循環不佳，可以刺激穴道促進眼睛周圍氣血循環，幫助改善視力。
2018-06-13
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端午習俗防病養生的秘密！跟著中醫養生過端午
端午習俗防病養生的秘密！跟著中醫養生過端午端午將至，戴香包、掛艾草等習俗其實有養生內涵，艾葉芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕。香包其內多為艾葉、木香、桂枝等，具芳香化濕、開竅避穢之功效。
2018-06-13
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
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機車族注意：安全帽再這樣戴，小心頭皮發炎產生頂上危機
機車族注意：安全帽再這樣戴，小心頭皮發炎產生頂上危機如何避免落髮危機？每日最重要的清潔絕對是最不可或缺的，尤其是機車族，除了要防止安全帽內襯產生細菌外，建議搭配飲食調整，這樣才能達到頭皮保健。
2018-06-13
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60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛
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2018-06-13
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跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥
跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥想減肥又想喝飲料？營養師建議，以「無糖、不加料」為主，無糖且不加料的紅／綠／烏龍／青茶幾乎不含熱量！強力推薦在夏日當中想喝杯冰涼飲品，又擔心變胖的你！
2018-06-13
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趕跑夏季疲勞症候群，坐姿扭轉活化內臟護肝腎夏季疲勞源於體內進入暑濕氣與低氣壓導致血清素分泌不足，而產生內臟機能低下，導致食慾不振與疲勞等症狀，透過坐姿扭轉即可促進內臟血液循環，重新調整內臟機能消除疲勞。
2018-06-13
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打呼讓你越睡越累？這樣睡就能一覺好眠消疲勞
打呼讓你越睡越累？這樣睡就能一覺好眠消疲勞患有慢性疲勞可能會出現頭痛、記憶力衰退等症狀，自律神經低下可能是其主因，透過多攝取雞胸肉可維持長效抗氧化能力，可消除自律神經產生的活性氧而抗疲勞。
2018-06-13
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醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做
醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做使用到指尖的遊戲也能活化大腦。在腦科醫學的世界裡，已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。
2018-06-12
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