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想要睡得好「深層體溫」是關鍵，醫：洗澡多1步，整晚睡好睡飽失眠好痛苦，到底該如何解救？日本睡眠學會認證醫師指出，調整「深層體溫」就有助提高睡眠品質，一招沖澡時對著脖子輕輕按摩，就可能調整深層體溫，更快進入夢鄉！
2019-07-19
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年紀輕輕就健忘？10個加速腦部老化的習慣要改掉！
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2019-07-19
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【公益合作】打造一輩子的家 - 裡外兼備，全方位的支持守護「家」的意義，對每個人來說不盡相同。相同的是，其內涵多元而豐富，影響深遠，對於智能障礙者來說也是如此！
2019-07-19
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顳顎關節痛怎麼辦？嘴巴張開會痛，試試3穴道緩顳顎關節痛顳顎關節症讓嘴巴一張開就痛，顳顎關節痛怎麼辦？改變5個生活習慣、按摩3穴道，就能預防改善。
2019-07-19
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有可能「只瘦特定部位」嗎？別再執著局部瘦，正確深蹲瘦全身假設全身的脂肪都縮小了一半，這時候比起「原本1公分變成一半」，「原本10公分變成一半」看起來比較明顯，因此脂肪細胞較多的腹部及大腿看起來變瘦的效果會比較明顯。
2019-07-18
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抽油煙機卡油垢？達人1招秒清不費力抽油煙機黃黑色的油汙不但顯眼難看，更容易提高油汙剝落、掉到烹調中食物的風險，造成健康上的危害。日本家事達人推薦除油煙機妙招：「白膠」，幫助迅速清潔抽油煙機葉扇！
2019-07-18
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藍莓滿滿花青素降血糖！內分泌科醫師：糖尿病降33％高血糖不只會導致糖尿病、眼部疾病、腎衰竭等嚴重併發症，血糖過高還會傷害血管，提高中風、心肌梗塞風險，日本醫學教授推薦：每天吃藍莓就可能預防血糖上升、糖尿病
2019-07-18
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高儲蓄險明年即將絕跡？搶購前弄懂3重點高儲蓄保單即將成為末代保單，金管會研議建立「傳統型人壽保險門檻比率」，未來民眾買到的儲蓄險，死亡保障將拉高、生存金則減少，高儲蓄保單將因此絕跡或提高保費成本。
2019-07-18
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單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油地中海飲食訴求的是「單元不飽和脂肪酸、橄欖多酚、抗氧化成分」，只要選用具有類似好處的油品，其實是可以在日常烹調中做替換的。
2019-07-18
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2019-07-18
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