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臀部下垂是無法行走的警訊！2步驟鴨子體操強臀健步
臀部下垂是無法行走的警訊！2步驟鴨子體操強臀健步一般人的臀部通常會從30幾歲開始老化，臀部內部的肌肉鬆弛，所以開始變形。腰部和關節會感覺到疼痛，就是臀部肌肉減少的證明。
2024-03-12
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海瓜子含鐵是菠菜2倍、鋅助改善掉髮！這樣吃還能多3倍鈣攝取
海瓜子含鐵是菠菜2倍、鋅助改善掉髮！這樣吃還能多3倍鈣攝取海瓜子是台灣人餐桌上常見的家常美食，受歡迎的海瓜子不只好吃，它也是少為人知的健康食品，海瓜子富含鋅，可改善手腳冰冷、掉髮，富含鐵可防貧血，可謂好處多多。
2024-03-12
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降血脂藥搭燕麥，藥效等於「白吃」了！額外補充這保健品還恐傷肝腎
降血脂藥搭燕麥，藥效等於「白吃」了！額外補充這保健品還恐傷肝腎健保署統計，三高給付藥品金額逐年上升，最常見降血脂藥「冠脂妥」111年用量更突破1.3億顆！然而許多人不知，有助降血脂的燕麥與紅麴都不能和降血脂藥一起吃！
2024-03-11
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嚴重貧血全身無力…檢出鉛中毒！這原因致家中粉塵鉛含量多10倍
嚴重貧血全身無力…檢出鉛中毒！這原因致家中粉塵鉛含量多10倍阿嬤開始出現走路會喘、頭昏、無力、精神不濟和手腳冰冷等症狀，拖了三個月後因為症狀越來越嚴重，全身無力到沒辦法工作，才換到附近的綜合醫院就診
2024-03-11
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讓血管用到老！權威醫曝「護血管密碼」咖啡、洋蔥都上榜血管加速老化可能會提高動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等嚴重心腦疾病的風險，日本血管研究權威推薦吃大家都喜愛的美食：巧克力、咖啡、起司，每天少量就有助於護血管！
2024-03-11
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白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅！擔心吃進致癌物？營養師4招助排毒
白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅！擔心吃進致癌物？營養師4招助排毒蘇丹紅辣椒粉風暴越演越烈不僅蝦味先等零食，就連胡椒粉、沙茶醬也受波及。由於恐有致癌風險，讓民眾擔心不慎吃到蘇丹紅怎麼辦？營養師透露，此時多吃4種食物，有助排毒！
2024-03-11
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醫學博士眼中燃脂第一！金針菇高纖低卡、預防糖尿病
醫學博士眼中燃脂第一！金針菇高纖低卡、預防糖尿病日本醫學博士強力推薦，吃金針菇不但能預防心腦血管疾病、糖尿病，竟然還能幫助燃脂、減少內臟脂肪堆積，甚至吃了有類似運動的減肥效果，堪稱食物界的減肥神器！
2024-03-11
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清明節拜拜要準備什麼？掃墓、靈骨塔、在家祭拜祖先供品清單整理，清明掃墓禁忌這些水果別拿來拜！清明節祭拜祖先神明，該準備哪些供品？在家祭拜與去掃墓、靈骨塔祭拜祖先之前先看懂：清明掃墓禁忌別犯、這些水果也別拿來拜！
2024-03-10
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30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮
30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮以經驗來說，過大壓力傷肝而血不足是常見問題，另一種狀況是過度用腦。過度用腦使腎精一直消耗，導致腎虛，因腎虛而使髮量變少也很常見。
2024-03-10
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營養師：黑葡萄熱量最低，想防癌、降血壓要選這色！葡萄富含豐富營養，對健康有多種好處，根據顏色差異，每種葡萄還有各自的「強項」！葡萄顏色怎麼選、對健康有什麼好處，營養師為您一次揭密。
2024-03-10
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