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不只排毒！物理治療師：敲膽經瘦大腿、俏臀、護膝
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2017-11-21
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護血管冠軍蔬菜竟是它！加上洋蔥、大蒜排毒清血再加乘
護血管冠軍蔬菜竟是它！加上洋蔥、大蒜排毒清血再加乘血液佔我們體重的8%，卻掌握了全身臟器、細胞的養分供給，而現代人因作息不良及偏食，所以25歲後就出現血管劣化問題。自製三種調味料，用甜菜、洋蔥、大蒜就能保護血管
2017-11-21
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失眠、肩頸僵硬？放鬆臀肌、溫敷頸部重整自律神經
失眠、肩頸僵硬？放鬆臀肌、溫敷頸部重整自律神經時序已經正式入冬，開始肩頸僵硬、睡眠品質差嗎？換季的日夜溫差大時，容易出現交感神經過度興奮而失眠、肌肉僵硬，這時快溫冷敷脖子、放鬆屁股僵硬肌肉就可以改善睡眠品質
2017-11-21
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東京醫科大學教你，吃出綠花椰菜等超級食材最多營養
東京醫科大學教你，吃出綠花椰菜等超級食材最多營養總是被我們丟棄不用的部分，有時候隱藏著比可食用部分更重要的營養素！綠花椰菜、白蘿蔔、南瓜、紅蘿蔔、芹菜等等，專家建議這樣吃進更多營養素！
2017-11-20
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矯正骨盆腰圍竟少5吋！3動作放鬆髖關節兼清宿便
矯正骨盆腰圍竟少5吋！3動作放鬆髖關節兼清宿便很多骨盆前傾的女生其實並不胖，但下腹部看起來就是很大。這些女生通常也為排便不順、宿便累積所苦。平均統計，矯正骨盆前傾後，腰圍平均可以少2.3吋，甚至5吋。
2017-11-20
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38歲糖尿病找上門！疾管署副署長羅一鈞控糖菜單這樣吃
38歲糖尿病找上門！疾管署副署長羅一鈞控糖菜單這樣吃羅一鈞愛吃甜食、不注重生活習慣等原因，才38歲就糖尿病纏身。現在三餐都降低澱粉攝取量，多吃蛋白質，以無糖為原則，並維持每日運動2小時的習慣。
2017-11-20
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前農委會副主委戴振耀胰臟癌病逝！初期難察覺，預防注意4不2少
前農委會副主委戴振耀胰臟癌病逝！初期難察覺，預防注意4不2少胰臟癌目前尚未有良好的治療成效，因此預防工作顯得更重要，建議民眾不吸菸、盡量避免二手菸、不酗酒、不吃檳榔；少吃高脂肪食物，並控制體重；少接觸染髮劑、化學藥品等。
2017-11-20
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首次證實！預防泌尿道感染，這方法最有用、降5成復發率
首次證實！預防泌尿道感染，這方法最有用、降5成復發率每三名臺灣女性就有一人曾受泌尿道感染症之苦，復發率更是高達8成以上，而且反覆復發超過5次者更已超過3成。現在科學終於證實，每天喝水1.5~2公升，就能減半復發率
2017-11-20
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睡醒眼屎多當心結膜炎！醫師解開眼屎過多的4種警訊
睡醒眼屎多當心結膜炎！醫師解開眼屎過多的4種警訊早上起床眼睛總是一堆眼屎，究竟是否正常？還是代表眼睛發生甚麼疾病嗎？正常情況下，眼屎為透明或蛋白色，量少且可從鼻淚管排出，當眼屎大量增加，就是眼睛生病的警訊。
2017-11-20
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循環差養出癌細胞！早餐前10次小跳步養成不生病體質
循環差養出癌細胞！早餐前10次小跳步養成不生病體質現代人普遍體溫偏低，否則37℃才是人體免疫力最好、代謝力最高的最適溫度！光是降到36℃，免疫力就降30%；降到35℃，癌細胞也大幅活化，更成為現代年輕人猝死主因
2017-11-20
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