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立秋防燥邪，水梨、山藥生津潤肺｜羅珮琳醫師｜立秋養生
2018-08-03
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「癌」呦喂呀！罹癌飲食別只喝雞湯
罹癌飲食怎麼吃才對？營養師指出，癌症治療期間要補充足夠的熱量與蛋白質，可適度利用營養品、不能只喝雞湯妤湯，正確攝取營養、不聽信偏方才能真正抗癌。
2018-08-03
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鼻中膈彎曲：常鼻塞、流鼻血...鼻中膈彎曲治療必開刀？
鼻中膈彎曲是兩側鼻道中間的薄壁發生彎曲的結構異常，變形的骨骼向兩側凸出，壓迫到鼻道使之窄縮，引起諸多相關的症狀
2018-08-03
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專家推薦：芳香調理技術，最容易的居家精油保養術
大衛．希爾博士一直希望能發展出一套簡單易學好操作的技術， 正確應用精油以達到成效的「芳香調理技術」(ARōMATOUCH TECHNIQUE, ATT)，便是由...
2018-08-03
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塵螨討厭茶樹、尤加利樹的味道
床墊使用半年，就會累積２００萬隻塵蹣，週末是不是該把被子、床墊拿出來清洗一下？ 台大昆蟲系榮譽教授徐爾達說，拿殺蟲劑來對付塵蹣，效果有限，而且，殺蟲劑對人體有害...
2018-08-03
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自製居家精油小物 護膚保養、舒緩疲累超簡單
日本芳療師和田文緒告訴大家，其實只要利用市售的保養品也能快速製成精油，不管是無香料、無添加物的沐浴乳、洗髮精、護手霜和乳液，只要加入自己喜歡的精油就可以囉！
2018-08-03
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來呷涼！袪濕降火4款消暑茶飲，口乾便祕有解！
夏天體內火氣大，容易出現疲累便秘、口乾舌燥等症狀。中醫師建議飲用添加茯苓、決明子、荷葉、羅漢果等藥材的茶飲，幫助清熱降火、、生津安神，把火氣徹底驅趕出體外！
2018-08-03
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研究：巧克力提升視力，7成有改善！
吃巧克力好處多多，除了改善高血壓、預防失智症，甚至有燃脂效果。現在又有美國研究指出，吃巧克力還能改善視力！
2018-08-03
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低GI、消水腫食材的最佳選擇：櫛瓜沙拉5分鐘上桌
櫛瓜是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。
2018-08-02
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初學者適用！教練教你躺著練核心，一次到位超有感
核心訓練動作最主要功能為穩定軀幹姿勢，並且抵抗任意情況下持續維持的能力，良好的姿勢、能夠控制精準的動作，讓整體的訓練效果更加卓越。
2018-08-02
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