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呼吸是最棒的內臟體操！2招助眠伸展這樣做呼吸是細胞代謝的過程，透過呼吸，增加血液中的含氧量，當身體的含氧量增多，緊繃的肌肉就會得到放鬆，情緒的壓力也會得到釋放。
2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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2018-07-12
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