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新冠肺炎後遺症讓腦袋ㄎ一ㄤ掉?改善「腦霧」的中醫治療3對策
「腦霧」,主要指的是「思考不敏捷、注意力不集中或記憶力的衰退」,甚至與長新冠的心煩、頭痛、睡眠障礙症狀有關。千瑞醫師會建議民眾可以從中醫經絡理論進行保養。
2022-06-26
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骨盆底肌肉鬆弛,一咳嗽就漏尿?快速看懂尿失禁的檢查與治療
尿失禁主要分為應力型、急迫型及滿溢型,會先以保守性治療為主,包括改變生活型態,如減肥、戒菸、調整飲水排尿習慣及搭配使用衛生棉墊。若治療無效,就需要考慮手術。
2022-06-26
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椎間盤突出連轉腰都痛?加強腰部柔軟度,治療師教你2招有效
因為會對脊椎產生刺激,「轉腰」除了會對椎間盤突出患者造成疼痛感,甚至被建議不要進行相關伸展。但韓國神經外科醫師指出,藉由伸展提升腰部肌肉的柔軟度,才能治本。
2022-06-26
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賴清德急手術救下背痛!椎間盤突出如何正確舒緩腰痠背痛?物理治療師主任解密
2022-06-26
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吃蛋補蛋白質?方法錯了熱量逼近一碗飯!顧心血管、補氣血2招報你知
雞蛋是促進肌肉生長最佳的營養素來源,不過若想要讓人體更有效率吸收蛋白質,其實有訣竅,不只搭配的食品需要特別注意,就連使用的油也很重要。
2022-06-25
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發炎導致自體免疫疾病!台大醫師推薦3大抗炎好物
【早安健康/林昕潔整理編輯】近幾年來,「發炎」議題受到越來越多的重視,更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出,人體發炎反應分為...
2022-06-25
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猴痘確定列為法定傳染病!會人傳人嗎?醫師解析3大症狀與傳染途徑
2022-06-25
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5分鐘秒睡變躺5小時睡不著⋯醫師:當心長新冠折磨身心致失眠
根據世界衛生組織定義,確診者在染疫後3個月內,發生倦怠、易喘、肌肉痠痛、胸悶、焦慮、失眠等不適症狀,且持續超過2個月,無法用其他診斷排除者,皆統稱為「長新冠」。
2022-06-25
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徒手練肌力!美體專家教3招強效抗氧化、有感燃脂逆齡
研究發現,只要藉由適當的有氧運動,就能夠維持端粒甚至延長,延緩人體老化的速度。而韓國醫美診所院長更建議民眾,藉由三階段的有氧運動,保持身材並且越活越年輕。
2022-06-25
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不容忽視的青少年高血壓
兒童及青少年因為很少定期量測血壓甚至不認為會有高血壓,血壓過高本身會造成各器官不等程度的血流衝擊,因此面對兒童及青少年高血壓需謹慎並積極處理其根本原因。
2022-06-25
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