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研究30年香菇博士:3朵香菇雙效預防動脈硬化
近年研究發現,「高半胱胺酸」也可能和動脈硬化有關,日本食品營養專家指出,其實吃香菇就可能有降低體內高半胱胺酸、膽固醇的雙重效果,能夠幫助預防動脈硬化!
2024-02-14
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地中海飲食菜單降三高!地瓜、紅火龍果…30種天然食材完美補給
地中海飲食也建議調整生活型態,如規律運動、適當休息、保持愉悅等,能夠幫助預防心血管疾病、預防或改善代謝症候群,憂鬱症與失智症、延緩老化性視網膜黃斑部病變功能等
2024-02-05
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擔心糖尿病、高血壓?無花果吃出4大功效,降膽固醇也在內!
傳說中埃及艷后也喜歡吃的「女王的水果」無花果,了能夠幫助控制血糖、預防糖尿,還能夠幫助抗氧化、降低膽固醇吸收率,尤其這四種人更應該要多多攝取。
2024-02-04
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龍年「心」大運!營養師推薦:12生肖開運色&護心菜單大全
振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖不同的食物組合及搭配,讓大家吃進健康,龍年好運「龍」總來!
2024-02-02
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吃豆比吃肉更防癌、降35%糖尿病風險!解便降膽固醇選這3種豆
升糖指數是許多糖尿患者控制飲食時,必須特別注意的指標,由於含有豐富的營養素及蛋白質,能夠幫助穩定血糖,「豆類」降低糖尿風險不可或缺的食材。
2024-01-21
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冬季護心清血管,營養師點名7食物是血管清道夫
冬天氣溫變化大,是心血管疾病的好發季節,有三高危機的人除了要注意衣物保暖、室內外溫差適應,也可以多吃燕麥、白木耳、苦茶油等食物,幫助清除血栓、預防血管發炎。
2024-01-02
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瘦子也會高血脂!外表觀察到6個徵兆小心血脂高
根據中華民國血脂及動脈硬化學會理事長李貽恆醫師的說法,心血管疾病和三高、吸菸等原因息息相關,其中「高血脂」最難自覺跟控制,且發生高血脂的人口明顯增加,民眾要預防
2024-01-01
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周海媚病逝/親姐揭真正死因「突發1病猝死」遺產這樣分配
57歲港星周海媚11日病逝,有不少推測直指其死因與血小板低下或紅斑性狼瘡有關,但周海媚親姐周海瑩昨接受採訪指出,周海媚的真正死因,其實是因為突發心臟病猝死。
2023-12-28
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高血壓、心臟、腦血管疾病名列年度國人十大死因!原因都和「它」有關
111年度國人十大死因出爐!其中以心血管疾病為大宗,分別是第二名的心臟疾病、第五名的腦血管疾病、以及第七名的高血壓。引發這類疾病的原因,除了入冬的低溫之外⋯⋯
2023-11-27
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堅果是心血管守護神!院長天天8顆核桃預防心腦梗塞
世界高血壓聯盟指出,全球有高達18%人口的死因和高血壓脫不了關係,日本管理營養士推薦了一個輕鬆又簡單的方法,簡單吃一種常見堅果,竟然就可能有助於改善高血壓!
2023-11-24
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