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不只水喝太少會血變濁!5個習慣再不改,難怪脂肪肝又生血栓
除了避免攝取精緻澱粉與酒精,日常的生活習慣也可能讓血液變濁,尤其是下列五個生活習慣,韓國中醫師更建議民眾最好避免。
2021-12-08
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2022年3個生肖注意血光意外、身心俱疲!雨揚老師教你除病氣轉強運
年末將近,面對即將到來的2022年,又該如何發展好運呢?全球華人命理導師雨揚老師向你介紹,12生肖如何過得靠生活習慣養健康、轉氣帶好運!
2021-12-08
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決定記憶力的海馬迴如何不退化?3個防失智練習:光發呆就很有效
對話時常常想不起來名詞,只能說出「這個」的情況變多了嗎?當海馬迴老化,就有可能罹患失智症。不過,除了該部位外,大腦的「前額葉皮質」也相當重要,與海馬迴相輔相乘。
2021-12-08
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降體脂、消口臭、解便秘!原來這時喝醋最好…
【早安健康編輯部/編譯】網路上盛傳喝醋能減肥,究竟是真是假? 體驗了250種以上的減肥方法、成功瘦下15公斤的日本瘦身名人和田清香表示,依據刊登於專業學術期刊《...
2021-12-08
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產後甩20kg!瘦身專家的燃燒系按摩法:3個穴位消水腫又助眠
日夜溫差漸大,冬季即將來臨,此時洗澡時泡在熱呼呼的水中再舒適不過。日本專家表示,只要透過泡澡,就能夠提升身體的溫度,不僅刺激新陳代謝,還能一並改善失眠與壓力問題
2021-12-08
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小心致癌物被你吃下肚!破解10大萬惡小吃,減肥連鹹酥雞也照吃
站在健康立場,自然不建議大家常吃宵夜,但是偶爾嘴饞或不想備餐時,只要學會聰明選擇、搭配,這些美食小吃也能變成營養相對均衡的一份正餐喔!
2021-12-07
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飯糰減肥法3周竟瘦下5kg!4個祕計讓你吃飯也狂瘦
許多人一提到減肥就是拒吃白飯等澱粉類的食物,但反而可能導致醣的攝取量不足、無精打采!日本減重教練靠我們最常接觸到的白飯,輕鬆就能瘦下5公斤!
2021-12-07
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綠色地中海飲食,比傳統版更瘦身抗發炎!3個訣竅這樣吃最降膽固醇
研究發現,經改良傳統地中海飲食後的「綠色地中海飲食」,對於減重、降血脂,以及改善代謝症候群,相對都有更明顯的改善效果。
2021-12-07
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老公外遇、簽完離婚賠償竟不認帳!律師:離婚協議書這樣寫才不會坑到自己
關於離婚的方式有許多說法,但其實正確的管道只有三種!離婚協議也有規則,誤觸陷阱可能坑到自己,律師幫你剖析離婚需要注意的幾大事項,讓你不怕踢到鐵板!
2021-12-07
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熱敷雙眼舒緩壓力、放鬆自律神經,蒸氣眼罩怎麼挑?
日本宮崎縣立看護大學與福岡縣立大學在2017年公布了一份共同研究,研究團隊找來8名20~30歲的年輕人以及15名65歲以上的高齡者,測驗他們在熱敷40度的蒸氣眼
2021-12-07
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