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搜尋到 36 篇相關文章與影音
友達廠長上工才一年驚傳猝逝！過勞死前7徵兆，營養師推1飲食預防
面板大廠友達一名上任1年的廠長猝逝，讓不少人大感震驚。不少人在臉書匿名社團透露工作環境工時長、壓力大，希望公司藉此改變內部工作生態，讓員工在工作和健康中找到平衡
2023-08-22
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沖繩老人無病無痛活更久！傳統沖繩飲食「85％澱粉」藏5個長壽秘訣
「什麼？不是說碳水化合物吃太多不好嗎？怎麼沖繩人吃這麼多還可以這麼健康？」其實傳統的沖繩飲食中，以紫心地瓜、大米為主，富含維生素與膳食纖維，升糖指數也較低。
2023-04-06
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2023最佳飲食法排名出爐！三大最佳飲食都說要這樣吃，你做到了嗎？
《美國新聞與世界報導》每年都會邀請多位專家評比各種飲食計畫，票選出年度最佳飲食法。今年地中海飲食法再次拿下第一，得舒飲食、彈性素食飲食則緊追在後。
2023-01-31
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你吃什麼決定你大腦多年輕！3大健腦飲食法比一比這樣吃最抗老
健康飲食之道蔚為流行，而地中海飲食是在現代營養學中很受推崇的飲食方式，可以改善現代人好發的心血管疾病。罹患阿茲海默症息息相關，攝取大量的蔬果能提升體內抗氧化含量
2022-09-15
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不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症
根據2015年中華民國心臟學會指引，的確可以透過各種生活型態的調整，達到各自不同的降壓效果，臨床經驗是飲食調整、限鈉與減重最為顯著，從而免去藥物介入。
2022-09-12
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吃太鹹讓你滿肚子壞菌、高血壓！4招整腸飲食阻止壞菌對血管施壓
根據國民營養調查顯示，我國有超過四分之一的成年男性與五分之一的成年女性患有高血壓。高血壓平時沒有明顯的症狀，一般人通常在健康檢查或就醫時才發現自己是高血壓一族。
2022-03-24
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施文彬血壓飆190、打疫苗遭拒！沒吃藥做2件事血壓神奇降回來
金曲歌王施文彬，日前在健康節目《聚焦2.0》透露，之前因打疫苗，必須進行例行的血壓檢查，一測量後才發現，血壓竟飆高達170！之後慢慢靠飲食控制後，才成功打到疫苗
2021-12-02
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥
黃鴻升因主動脈剝離猝死，心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成，高血壓已不再是老年人的專利！現代人飲食高油，不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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一餐熱量才330卡！減重降血壓的花椰菜咖哩食譜學起來
得舒飲食代表一種均衡與多樣化的飲食方式，提供實際的營養方針，協助朝個人的目標前進。在這裡，我們將進一步探討為何得舒飲食與之前所看過的飲食法更為不同且更優異。
2021-02-03
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水果吃對可以降血壓！28天得舒飲食計畫讓你遠離高血壓
學會辨認得舒飲食鼓勵食用的不同食物類型是很重要的事。以下為一些符合得舒飲食原則的飲食建議：多吃水果、蔬菜、魚、雞肉和堅果等；少吃飽和脂肪、膽固醇含量高的食物。
2021-01-26
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